הי דמעה!
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
ואני עדיין חושבת שזה לא ממש חשוב אם אנו מאמינות או לא - מה שחשוב הוא לחזור ולשנן שוב ושוב ושוב.... מצאתי שכאשר המחשבות השליליות קופצות, ויש להן טבע מרגיז לקפוץ ראשונות ועל כל דבר, הדבר היחיד שאני יכולה לעשות הוא לחזור ולשנן את האמירות המחזקות, השוללות את השליליות שלהן, גם אם איני מאמינה בהן. האמונה לא רלבנטית כל עוד אני ממשיכה לשנן את אמירות החיוב. בהצלחה לכולן, אוהבת
מבלי לקרוא את תגובתך לדמעה המקסימה- תחילה כיוונתי אף אני לדעתך... מיותר לציין שאני מצטרפת לכל מילה ומילה שלך... אוהבת ומשגרת לך אור ואהבה, שדה ניר.
