התעייפתי.....
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
התעייפתי לרוץ כל הזמן בתקופה האחרונה אני כל הזמן רצה לאנשהו תמיד מוצאת לאן ללכת, מה לעשות, עם מי להיפגש העיקר לא לשבת בבית בלי לעשות כלום העיקר לא להישאר יותר מדי זמן לבד עם עצמי וזה עובד, זה עוזר לי להישאר במצב רוח טוב זה לא משאיר לי יותר מדי זמן לחרדות ולנפילות אפילו השינה שלי די הסתדרה - נרדמת וקמה בשעות סבירות בד"כ אבל האמת שהתעייפתי והבעיה היא שאני לא יודעת איך לתת לעצמי לנוח בלי להתחיל לשקוע כי עכשיו אני מגייסת את כל הכוחות שלי כדי להישאר במצב טוב אבל אם אני קצת אשחרר את המושכות, אני אפול נמאס לי - אני חוזרת על אותו התסריט פעם אחר פעם ולא יודעת איך לשנות אותו תמיד אני נכנסת למירוצים האלה ולא יודעת איך לצאת מהם בלי ליפול
אולי כדאי להחליט שכל יום נשארים במשך היום לשעה בלי לתכנן הרבה...אחר כך שעתיים...אחרי כמה ימים בוקר בביית ערב יוצאים.... לנסות להתרגל להיות בבית בלי להלחץ. לשלב גם את הבית וגם עוד פעילויות. ???? אידה
שחף יקרה... לפעמים אנחנו צריכים את ה"סידורים" הללו כל הזמן.. הם עוזרים לנו לקום בבוקר ולהזיז את עצמנו.. מבינה שזה גם מתיש אחרי תקופה מסומיית (מוכר משהו...) ושמפחיד טיפה להרפות וליפול.. אני יודעת שאולי נמאס מהקלישאות הללו, אבל... צריך לתת מקום להכל. גם לסידורים ומצב רוח הטוב שהם מביאים, וגם להרפיה, ל"נפילות" (תלוי איך את מסתכלת על זה...) ולמנוחה. גם הגוף וגם הנפש זקוקים למנוחה לפעמים, ואם לא ניתן להם את זה הם ימצאו את הדרך לקבל אותה. הכי חשוב זה לסמוך על עצמך וללכת אחרי מה שמרגיש לך נכון... שיהיה שבוע טוב!!!
שחפית מקסימה שלי לרוץ ולרוץ כל הזמן אכן מתיש משהו ,לכולנו יש את השלב הזה במוקדם או במאוחר , במיוחד בזמנים שמאוד קשה לנו להתמודד עם קשיים ריגשיים ,בטיפול ומחוצה לו , זה לא דבר שלילי להיות עסוקה , לרוץ כל הזמן לכל מני מקומות , לפגוש אנשים , גם אם זה מעייף מאוד , תראי לפחות שיצא לך משהו חיובי מזה שאת לפחות ישינה בלילה , כך שיש לך בעיה אחת פחות , ונכון גם שאת מתעייפת מאוד בגלל הפחד מההתמודדות עם דברים שדורשים ממך התיחסות שקשה לך , אולי תנסי למצוא את שביל האמצא בין הדברים שאת כן מסוגלת להתמודד איתם והם לא מבריחים אותך אל מחוץ לבית , לבין הדברים שקשה לך לתת להם מקום ופתרון והם כן גורמים לך להיות בריצות כל הזמן , אולי דווקא כן תשבי בבית ותנסי לפתור את אותן בעיות , אותן רגשות , וכן תתני להם מקום להיות גם אם מאוד כואב , גם אם זה גורם לך לבכות , כי זה אומר שאת כן נותנת מקום לעצמך , בבריחה , את לא קיימת בכלל , בכאב , את כל כולך שם ,מוכנה לתרום לך את כתפי האיתנה כדי שתבכי עליה את כל הדמעות , את כל הבכי , את כל מה שאת , רק שתרגישי טוב יותר , ומכאן , מחבקת אותך המון יקירתי , אך תבריחי לי את שחף , הביאי אותה לכאן עם כל מה שהיא מכילה לטוב ולרע , חיבוקים המון מקסימה חתולה
וכן צריך לתת מקום גם לדברים קשים אבל זה לא הזמן המתאים מבחינתי אין לי קשר טוב עם מטפלת מרגישה לבד מהבחינה הזאת וגם כל חיפושי העבודה דורשים ממני להיות במצב הכי טוב שאני רק יכולה את יודעת..... ראיונות עבודה וכאלה......
