לבכות או לא לבכות?..... זאת השאלה............
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
אז היום התחלתי לבכות........ ומה? מי אמר שזה עושה טוב ומשחרר? זה רק כואבבבבבבבבבבבבבבבבבבבבב יותר והמחנק לא עובר ועדיין תקוע גוש בגרון ובחילות וכאב ראש וצמרמורות וחולשה לא מסוגלת לסבול את זה יותר רוצה להיעלם להירדם ולא להתעורר להפסיק לנשום להתאדות
שחף יקרה... נכון, לא תמיד הבכי משחרר. אצלי בכל אופן לפעמים הוא עושה ההיפך.. אבל תמיד אומרים שלהכל יש סיבה.. ואם הוא עושה ההיפך, זה לאו דווקא משהו לא טוב.. אולי זה אומר שהוא מעורר את הרגש? עוזר לכל הרגשות הקשים לעלות ולצאת? כמו מזרז תהליכים שכזה.. לפעמים כשאני בוכה אני מרגישה כל כך מוצפת וחושבת לעצמי שזה בכלל לא עזר... אבל בעצם אולי זה כן עזר... כי לפני כן לא הרגשתי את כל הדברים הללו, לא נתתי להם מקום, והבכי פינה להם את המקום ועזר להם לעלות? זוכרת מה אמרת לפני כמה ימים? שאת מקנאה באלו שיודעות לבכות? אז עכשיו הוכחת לעצמך שגם את יודעת... לא? את יכולה להיות גאה בעצמך? תני לדברים לעלות... תוציאי אותם... תבכי... באיזשהו שלב תגיעה ההקלה.... ((((איתך)))))
שחפונת יקרה לי מאוד הבכי עוזר גם אם לא תמיד מרגישים תכף ומיד הקלה , הוא עוזר לפעמים בדרכים שונות ,כמו למשל להעלות את הרגשות הקשים שנמצאים שם בפנים ולא נותנים לנו לנשום כי הם מודחקים מידי , או מוסתרים כל-כך טוב אפילו מאיתנו ,הבכי גורם גם לרגשות להחלץ ממקום יושבם ולקום , להתמרד , לתת להם מקום , די להם לא להיות קיימים ,אז לפעמים הם נתקעים בגרון ויוצרים שם גוש של מחנק ,ולפעמים מפעילים לחצים על הראש שגורם לכאבי ראש ,לבחילות ,וכשהמערכת עוברת תהליך כזה ישנם גם צמרמורות וחולשה , כאלו אנחנו ממש אבל ממש חולים ,רוצים רק להתכרבל מתחת לשמיכה ולא לדעת , לא להרגיש , לא לשמוע כי זה כואב , הכל כואב , הכאב קורא בקול , רוצה לצאת החוצה , ואנחנו מפחדים לתת לו מקום , מפחדים להרגיש אותו כי הוא כואב , שחפונת יקרה , אל תפחדי להרגיש ,ואל תפחדי לבכות , את עוברת תהליך לריפוי הכאב שלך , והוא הכאב יותא עכשיו ממך בדרכך שלך , תני לו מקום ,הכאב עוזר לצאת מהמקום הרע והקשה שלך ביחד עם הבכי , תני להם הזדמנות לצאת ממך החוצה , כך עובד התהליך , מחבקת אותך בחום -רוצה להרגיע אותך ,אל תדאגי , תני לזה מקום ותרגישי טוב יותר , חתולה
