מרגישה מוזר וקצת מבולבלת

בימים האחרונים התחלתי לקחת כדורים חדשים ופתאום התחלתי להירדם מוקדם ולהתעורר מוקדם וישנה בסביבות 7-8 שעות. אני רגילה לישון או הרבה יותר או הרבה פחות. ובטח שלא רגילה להתעורר לבד על הבוקר בלי צורך ללכת לאנשהו. להתעורר ב-12 זה היה הכי מוקדם בשבילי בימים החופשיים שלי. ופתאום הימים בבית נהיו ארוכים יותר והלילות קצרים יותר. זאת הרגשה מוזרה וקצת מבלבלת. מה עושים כשקמים בבוקר? ואיך זה שבשעה 12 אני כבר כמה שעות ערה ויש עוד כל כך הרבה שעות לפני ואיך ממשיכים את היום? כבר שנים אני לא ישנה בצורה מסודרת... והיו תקופות שכל כך רציתי לסדר את השינה שלי וכל כך התאמצתי ולא הצלחתי, שום דבר לא עזר. ועכשיו כשכבר מזמן התייאשתי זה נוחט עלי בלי הטרעה מוקדמת! ואת האמת, אני די מתקשה לקבל את זה... וזה לא שהתחלתי לישון הרבה יותר טוב. אני עדיין מתעוררת הרבה פעמים באמצע הלילה. ולא תמיד מצליחה להירדם בחזרה. אז איך זה שאני לא ממשיכה לישון עד אינסוף בבוקר?

תנסי להפיג את השיעמום בקריאת ספרים או צפייה בסרטים מאתגרים ומעניינים ולהסיט את מחשבותיך לאפיקים תכליתיים, פרגמטיים וממצים יותר ולהפיק מ"מרחב המחיה" הזמני שנכפה עליך את מירב ומיטב התועלת. (לבצע עבודות בית למשל שיעייפו אותך או לבצע מטלות אחרות שאת זונחת בשוטף) לילה טוב יקרה ומקווה שתתרגלי ותסתגלי במהרה לכדורים החדשים ולתופעות הלוואי שלהם.

זה בערך מה שאני משתדלת לעשות... אבל קשה להתרגל... לילה טוב זזה לישון

שחף יקרה זה טוב או לא? לא ברור כי את מבולבלת מהמצב... אני מאמינה שעם הזמן תתרגלי כך שתיהיה לך מסגרת של שעות שינה... בד"כ ישנים בליליה ובד"כ הכי קשה כשלא ישנים... מקווה שיטיב עימך... שהלילה יהיה לילה טוב... עם חלומות נעימים... חלומות פז......... שהאור בבוקר יאיר אותך...וההתעוררות תיהיה עם הרגשה טובה ונעימה. אידה

זה כנראה טוב אבל קשה והחלומות לצערי עדיין לא כל כך נעימים ואין לי שמץ של מושג מה אני עושה פה עכשיו העיניים כבר מזמן נעצמות... לילה טוב ונעים גם לך... טסתי למיטה