לא יכולתי
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
באתי אז,נסיתי להתבטא...אבל קשה כל כך... לא קמתי מהמיטה כמה שבועות....נפלתי עמוק...ישר לתהום!!! לדיכאון לשרפה הענקית בלב ובראש,לפלשבקים להכלללללל...הדמויות שיוצאות ממני מנסות להרוג אותי...וקשה לי להיות כאן...בעולם החרא הזה!!!!
תנסי להפריד בין מה שהיה פעם:בת כמה היית,מה לבשת,מה הרחת,על מה עמדת וכו" למה שקורה עכשיו.תעמדי על הרצפה חזק,זה ריצפה של היום של כאן ועכשיו.האם עכשיו את במצב בטוח?מה את לובשת?מה את מריחה?יש דברים שאת אוהבת והם נותנים לך תחושת מגן?שמיכה,משיק?תנסי להעזר בהם.תראי שהיום את "ילדה גדולה" ויש לך כוח לפנות לעזרה.עשי זות."כאן ועכשיו" את במקום אחר.זורקת לך גלגל ים שיחזיק אותך על פני המים.אחזי.וזכרי שזה רק סערה וצונמי.מקווה שעוד מעט יהיה יותר קל. שלך ים בחיבוק
אני לפעמים מתבלבלת
זה יעזור אם אגיד לך שזה זמני? שזה חולף? אני יודעת שלא כל כך עוזר, לא ברגעים בהם הכל נראה שחור.. אבל, תנסי לזכור שהיום את במקום אחר, והיום אף אחד לא פוגע בך.. תנסי לאמר לעצמך, שזה באמת יעבור.. זה גל גדול וכואב אומנם, אבל גם הגל הזה יעבור! אני כותבת לך, ואומרת זאת גם לעצמי. מה עם טיפול? או בכלל, יש מי שאיתך ברגעים כאלה ?
אני בטיפול...אבל הכל מתפורר אצלי...מנותק,לא כלום שקיים בתוך שיגעון חסר גבול וכאב אין סופי...הכל נשבר
