מה שקורה עכשיו בעקבות הפגיעה...

אחרי הרבה שנים- הילדה קטנה והתינוקת התחילו להשתולל בפנים בתוך הראש כל אחד עם הסיפור שלה- עם הסיוט שהיא חוותה לא היו מוכנים לשתוק יותר הלחץ בראש התגבר-ואני נסיתי בכל כוחי להדחיק/לדחוס/לא להקשיב קצת עבד והרבה לא כל אחד נלחם נגד השני- כל אחד מתעקש להשמיע קול וכל אחד עם צרכים שונים- אחד עם פחד ממגע- אחד עם כמיהה למגע וזה גרם לבילבול-לכל מי שפוגש אותי- כי כל פעם הצורך משתנה ואז נעלבים-נפגעים- והרבה חברות אבדתי בגלל ה"ספליט" הזה אז היום אני נקרעת בין ה"קולות" שבפנים- אין לי שום שקט בפנים- תודה שאתן כאן מאפשרות לי לשתף אותכן קצת -ינשוף

ינשוף יקרה, את עוברת דברים לא פשוטים בכלל. תאפשרי לעצמך להיות שם בתוך הכאב בלי לברוח מימנו, כי זאת הדרך היחידה לשחרר אותו.תקשיבי לכל הקולות ותסכימי לשחרר אותם תוך שאת מזכירה לעצמך שהיום את כבר גדולה ויכולה לשמור על עצמך, ובעיקר שאת כבר לא שם. באשר לחברות שאיבדת. מבינה עד כמה זה כואב ובכל זאת, חברה אמיתית נשארת תמיד, גם כשכואב וגם כשלא ברור, היא תמיד תהיה שם ותשאר. מי שעזבה אותך בגלל "שניפגעה" כביכול, לא הייתה חברה אמיתית שלך מלכתחילה. חבל על האנרגיות שאת מבזבזת על לכאוב את לכתן, כי מן הסתם הן לא היו שם מעולם..... יודעת שזה כואב, חוויתי את זה בעצמי ואני מכירה את זה. זה לא נעים אבל זאת האמת, והיא כואבת. איתך שולחת לך חיבוק, שלך - מציאות אחרת

כל כך מבינה אותך . מבינה את הפיצול ואת הקושי . זה בסדר שכל החלקים משמיעים קול תהיי איתם . תני לכל אחד את מה שהוא זקוק חבקי את כולם עד חיבור לאחד . איתך יקרה אוהבת מכל הלב ושולחת חיבוק ענק ענק

את מרגישה שאת צריכה להיות בסדר עם כולם בואי תיהיה קודם בסדר עם עצמך, הילדה והתינוקת הן באמת צריכות אותך אחר כך אם תרצי תבחרי עבור מי להיות את הכי חשובה ומשם הכל מתחיל מחזקת ומחבקת אידה מומחית לטיפול בנפגעות תקיפה מינית פסיכותרפיסטית MSW אור הנפש

אין לי הרבה מילים כרגע- סליחה