איך מתחילים לדבר?
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
עברו מספיק שנים, נראה לי שצריך להתחיל לדבר... אבל איך עושים את זה? הרבה יותר נוח לחיות בתוך השתיקה אבל היא מתחילה לשרוף מבפנים. והחששות- עבר כל כך הרבה זמן. אולי זה לא קרה? אולי הכל היה חלום? אולי זה משהו שראיתי בסרט וניכסתי לעצמי, מציאות שגנבתי? והתשובות- שזה לא היה חלום, שכל החששות האלה מגיעים מתוך הפחד שלא יאמינו. גיל 30 מתקרב בצעדי ענק... נשארו חודשים בודדים בלבד. עברו 26 שנים מאז שזה התחיל, 23 שנים מאז שהוא עבר דירה וזה נגמר. 26 שנים של חיים במערה, בהסתרה. לא הגיע הזמן לסיים את זה? זה בכלל יכול להסתיים אי פעם?
יקרה כנראה שהגיע הזמן ...כי זה שורף מבפנים . האם זה עובר היי פעם לא יודעת לגבי זה אני באמצע טיפול אני מניחה שלא אבל שלומדים לחיות עם זה .. בדרך יש כל מיני שלבים והמון המון תובנות מה שבטוח שברגע שמדברים מתחילים לחיות ולאט לאט מפסיקים לשרוד בהצלחה
וואי.... צמרמורת עברה עליי כשקראתי שוב ושוב את מה שרשמת... זה מזכיר לי אותי- מדברת על מה שקרה כמו שזה קרה למישהי אחרת, כמו סיפור... נתונים אבל בעילום רגשות.... מאמינה שהגיע הזמן! הגיע הזמן שתפתחי את המקום שניסו לסגור אותך.. הגיע הזמן שתפרקי..שתבכי.. שתשחררי את הכאב.. יקרה, אם הבאת את זה לכאן- הזעקה כבר רוצה לצאת ולהישמע. תני לה את המקום. בקצב שלך. עם אנשים שאת מאמינה בהם. יש מקומות בהם תוכלי להשמיע ולעבד את הטראומה הנוראה הזו.. בכל צורה שתבחרי ושתתאים לך.. אם זה בטיפול פנים מול פנים. או בשיחה אנונימית (1202) או בצאט טיפולי. בקבוצה לנפגעות ועוד.. אנו פה לצידך.. בהצלחה יקרה. שולחת חיבוק תומך.. מתמודדת.
אין טעם לחכות אם פנית בשאלה , סימן שהיגע הזמן חבל לסחוב כזה כאב וסבל לבד פני לעזרה מקצועית זה קשה כואב שורף אבל כבר לא תיהיה לבד ההקלה תגיע הכאב שתופס את כל חייך יקבל מימד אחר. אז אל תשארי לבד! כאן בשבילך אידה פסיכותרפיסטית MSW מומחית בטיפול בנפגעי/ות תקיפה מינית http://www.orhanefesh.co.il/
