למה מתכוונת הפסיכולוגית?

הי,שבוע טוב! אני בטיפול עקב תקיפה מינית במשפחה וגם ע"י חבר... בפגישה האחרונה שוחחנו רבות על המועקה אשר מחווה אותי כל היום...אני מרגישה ממש כאב בחזה,עד כדי כך שנגשתי לרופא אך הוא צחק עלי...ממש כאבים!!! אך הפסיכולוגית אומרת שהמועקה חייבת להיות עם רגשות כל שהן,אני מנסה לחשוב כבר מספר ימים אך אני לא מגיעה לאיזה רגש זה מופיע...אשמח מאד אם תתנו לי אפשרויות לאיזה רגשות זה יכול להיות מלווה...אני ממש מחפשת פתרון למועקה,אשמח לקבל תשובות!!! תודה רבה!!!

על כאב . יקח לך זמן להרגיש ולהתחבר לרגש הכל כך לא מוכר לנו . בהצלחה בטיםול

המועקה עצמה היא רגש שבא לידי ביטוי כאשר את עמוסה בהמון רגשות שאינך מצליחה עדיין לתת להם פורקן ומקום כלומר-החוויות הרגשיות שלך שעדיין לא נתת להן מענה בטיפול "יושבות לך על החזה" זה יוצר את ההרגשה של המועקה זה מעין כובד שלפעמים אפשר לומר אפילו שקשה ממש לנשום בגללו האם את מצליחה בזמן הטיפול להתחבר אל הרגש ? להרגיש את מה שאת מעלה בזמן הטיפול? כמו למשל להרגיש עלבון, כעס,אשמה,בכי,,,,,,,,,,,, האם את במיאה את זה לידי ביטוי בטיפול? אם את שומרת הכל בפנים-זו הסיבה למועקה שלך מקווה שעזרתי לך בהמון אהבה חטולית

הי,תודה על התשובה...אכן ממש כך לפעמים ממש קשה לנשום,ואני נושמת בכבדות ואני מרגישה עם זה ממש לא בנוח,זה קורה גם בפגישות איתה הכבדות...מה שקורה שאני מרגישה שיש לי צורך לספר את הפרטים הקטנים, איך שהוא באמת התעלל ושלט...ואני כבובת חוטים...כמה שזה דברים קטנים ושוליים-יש לי את הרצון להביע אותם...אך נראה לי שהיא תסתכל על זה בצורה שונה...ומאד מעניין אותי למה יש לי את הצורך לספר את הדברים הקטנטנים? ??כמו למשל שהוא היה אומר: תחכי ותראי בחייך תשתי דם...או עוד תראי מאיפה משתין הדג...אני רק נזכרת במשפטים האלה כולי צמרמורת ורעד מן פחד...*הרגשות שכתבת מתי הם אמורות לחופיע כשאני בתוך המועקה או אז שהייתי בתוך הצרה הזו??? דרך אגב יש ספר חדש בנושא מאד יפה ומומלץ: המתנה שקבלתי מאבא... תודה רבה על הכל...