נמאס לי כבר...

אוף נמאס לי כבר מהמצב רוח הדיכאוני הזה. כול היום בעבודה אני מהרהר לעצמי מנסה לא לחשוב על זה,אבל זה תקף אותי ללא הפסקה. ואז גם שאני מגיע הביתה המצב רוח לא משתנה אותם מחשבות איומות אותם פחדים שמשהו רע קורה,אותו הפחד מללכת לישון ואז לחלום על זה. אני רוצה לספר מה באמת קרה שם אבל עדיין מתקשה להוציא את זה,אני מאוד מבולבל ,כן לעשות לא לעשות,כן לדבר או לשתוק לא לדבר בכלל. אני רוצה כבר לצאת מהמצב הזה...

אסף יקר מאוד מבינה לליבך כשדברים עולים וצפים ולא נותנים מנוח בכל שעה משעות היום זה באמת מאוד קשה מאוד מלחיץ ומטריד לפעמים מרגיש שכאלו כל המחשבות מסתכמות רק בפגיעה זה בסדר ,אצל כולם מרגיש כך יש לך בעיות שינה? אתה לא מסוגל להרדם בגלל המחשבות? אולי תבקש מהפסיכולוג שימליץ לך על כדור שיעזור לך לישון טוב בלילה תוכל לקום בבוקר יותר רגוע ליום חדש לפחות לתקופה הטיפול מה שמתאים לך ליל מנוחה

מצטרפת לדבריה של חטולית.. נראה שקשה לך לתפקד ואתה זקוק לעזרה יש תקופות שזה חוזר כסיוטים בחלומות ומציף במשך היום יש מקומות נוספים בהם תוכל להיעזר כגון מ.סיוע לנפגעי תקיפה מינית ע"רן מקווה שתרגיש טוב יותר בהמשך ותוכל להתמודד עם הטראומה הלא קלה שעברת... סמויה

אני לוקח כדור להרגעה אבל זה עדיין לא עוזר השינה שלי אולי רצופה אבל כשאני מתעורר מהסיוטים האלה כול הגוף כואב לי שוב כאילו זה קרה באמת.