לנשום.. ט?

ככ שוכחת שזה קיים צריך לנשום אבל זה לא מצליח לי הגוף קפוא הכל חוזר מנסה להתעלם אבל זה הכה בי בחוזקה טיפול, לפני החג.. גמר עליי שכחתי כבר איך יוצאים מטיפולים כאלה מזמן שזה לא קרה.. ראיתי צללים.... שחור, צהוב, נקודות קטנות של הבזקים פעם ראשונה שזה קרה.. נשימה.. ועוד נשימה.. לא יוצאת מזה זה קורה קול.. ועוד קול, הרבה קולות נשמעים ברקע.... אבל .... קול נעים, רך, קורא לי עכשיו.. למי אשמע מה אמיתי עכשיו?! לנשום.. לא יודעת איך עושים את זה עכשיו.. סליחה

בובה יקרה, הנשימה העמוקה מחברת לרגש. כשזה קורה לראשונה, זה נחווה כמו בום ונורא מפחיד. אני מאמינה שאם תרשי לעצמך להרגיש למרות הקושי, את תחזרי לנשום עמוק ותצליחי לעשות את זה תמיד. אני יודעת שזה מפחיד וכמו משחרר את כל השדים מבפנים. אבל כשהם יצאו ואת תכירי אותם, זה יהיה מפחיד פחות. כאן איתך, שולחת חיבוק, שלך - מציאות אחרת

מאוד מבינה אותך! את ההרגשה שקשה פתאום לנשום..לנשום עמוק , זה ממש משגע ..וגם קשה.. זה לוקח זמן אבל הנשימה בסוף חוזרת, צריך פשוט להירגע ולא להקשיב לקולות האחרים שקוראים לך אחרת.. הטיפוס למעלה בחזרה מהתהום הוא קשה, לעיתים קולות אחרים קוראים לך לנוח ולוותר אבל תהיי חזקה הפעם בובה! שולחת לך יד חזקה לעזור לך לטפס חזרה למעלה, זה לא קל , את צריכה הרבה מאמץ ונשימה שחסרים לך כרגע אך יש חיים אוהבים שם למעלה ,והרבה אנשים אוהבים אותך בואי אלינו חזרה! סמויה

שולחת חיבוק ויד לחיזוק ..עד שהנשימה תחזור

קראתי אתכן וסליחה שלא מגיבה לכל אחת בנפרד.... אין לי כוחות כרגע. זה מחמם את הלב לדעת שאתן כאן.. סליחה שנעלמת כל הזמן, אני לא ממש יודעת מה אני רוצה מעצמי. ערב נעים שיהיה לכם..

מקווה שהאויר חזר הנשימה אחרי טיפול משמעותי שם הכל חזר מחזקת אותך ןמקווה לראותך כאן יותר אידה עו"ס MSW טיפול בנפגעות תקיפה מינית