בחרדה
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
בחרדה- מנסה לתפקד- לעבוד- להתעמל- לעשות כל מה שצריך- אבל יש רעש בפנים- אי-שקט-פחד-אימה- ואני רוצה לברוח ואין לאן ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי- נלחמת- לא רוצה להרגיש כך- אבל מרגישה רדופה- אין מנוח-
ינשוף יקרה, אני כאן איתך, מחזיקה לך את היד. את לא לבד. שולחת לך כוחות ומחשבות חיוביות. הכל בסדר. נסי לנשום עמוק, בטח יגיע גל של כאב או דמעות, ואת תשתחררי מהמועקה. חיבוק עוטף שלך - מציאות אחרת
שכך את מרגישה מבינה אותך לא יכולה יותר להגיב
מצטערת שקשה כל כך האומץ והכוחות שלך אומרים ודוחפים קדימה לא לוותר אני יכולה אני אצליח החרדה תוקפת הפחד והאימה לא נותנים מנוח.... גייסי את האומץ ותזכרי עוד מעט זה יעבור גם עם יגיע עוד גל זה יעבור מחזקת אותך איתך אידה עו"ס MSW טיפול בנפגעות תקיפה מינית
אין סוף של גלים של טירוף-סיוט-מצוקה- אני רק נושמת כמה נשיפות אויר- ושוב הכל מתחיל מחדש- יש לי מאמנת בתוכנית של 12 צעדים-והיא שאלה אותי למה אני תמיד "בוחרת" ללכת ל"שמה"- ואני מרגישה שזו לא בחירה- אבל אולי היא צודקת- והתרגלתי להיות בטראומה- כהרגל- אני כל כך מבולבלת -לא יודעת בכר מה לחשוב- סליחה
