לא יודעת
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
היום קרה דבר,בטיפול ,ששנים לא העזתי. ומאז החשש,החרדה והפחד האיום "ממנו" רק הולכים ומתגברים פוחדת מעצמי לא יודעת כלום מלבד שמה שמרגיש לי מרגיש רע פוחדת לפגוע בעצמי ואני רק ציירתי...........מה שהוא לא הרשה.
אני לא מכירה את הסיפור שלך אבל מניסיוני ברור לי שהוא לא הרשה לך לצייר כי בציור יש ראיות מפלילות ומן הסתם הוא לא רצה שתחשפי את מעשיו ואת ההתנהלות שלו מולך. אני לא יודעת אם את עדיין ניפגעת ושזה מקור הפחד העכשווי, או שהפחד הוא מנגנוןשמופעל בגלל האיסורים בעת הפגיעה. אם את ניפגעת עכשיו, אל תשארי עם זה לבד ונסי לפנות למרכז סיע שיעזרו לך. אם זה מיתוך מה שהיה אז, הפחד שייך לשם ועכשיו כבר אין סכנה יותר. למנטר לעצמך שכבר לא מסוכן עכשיו ושמותר לצייר כדי לפרוק יכול לסייע, גם אם זה רק ברמה המחשבתית ועדיין לא מופנם לרגש. זה להתאמן על זה כל הזמן כדי לנטרל את הפחד. שיבואו ימים קלים יותר. איתך - מציאות אחרת
התחושות הקשות שמלוות אותך ברורות לגמרי גם הפחד ממנו זה שוב מרגיש כמו-לא לציית לו אז עכשיו יבוא,,,,,,,,,,,,, והעונש הוא טריגר מאוד גדול הפחד יעלם עם הזמן חשוב שאת נותנת לפחד מקום להיות יעזור אם אומר לך שאת יכולה להסתכל מסביב ולראות שהוא איננו שם-עומד ומאיים??? הוא כבר לאאאאא זה רק הפחד -בתחושה כמו שתמיד הרגשת ופחדת מותר לך לצייר כל מה שעולה אין יותר מי שיאיים עלייך תרשי לעצמך אוהבת אותך חטולית
