משהו בי נסדק ונשבר

מרגישה שאת מסוגלת לשתף?

בחרת את השם גל. הגלים נשברים תמיד אבל חוזרים ומתחדשים.מקווה בשבילך שתרגישי מהר יותר טוב. אני גם מבינה שיש דברים שאי אפשר לעבור בלי להשבר ולהסדק. השבר לא יעלם, לצערי, אבל אולי יתחדשו הכוחות. לילה טוב דמעות

מבינה ומכירה את הכאב הזה, ולפעמים אין מילים לתאר אותו, רק מרגישים כך, ושום דבר לא יכול באמת לתאר את ההרגשה, כי הכל שבור ומנופץ. כאילו שגם המילים צריכות לצאת שבורות על מנת לתאר את ההרגשה ואין כזה...... איתך לצידך בלי מילים, אם זה בסדר. שולחת חיבוק עדין ורגיש, שלך - מציאות אחרת

אהבתי את דברי דמעות קחי אותן איתך... ואת כמובן מוזמנת לשתף איתך אידה עו"ס MSW טיפול בנפגעות תקיפה מינית

מנסה לשתף הניתוקים שהייתי בהם מולו מתחילים להשבר אמירה אחת בוטה זרקה אותי אחורה וזה היה לא פנים אל פנים אלא בטלפון וזה מראה שהוא רואה אותי עדיין מינית ושגם אני שלו לא מצליחה לא להרגיש יותר וזה כואב מאוד גם בעבודה אני לא מצליחה להסתדר עם זאת שעובדת איתי ואני כבר חושבת לעזוב מבחינתי מהיום למחר וגם מישהי יקרה לי במקום שאני נמצאת בו עוזבת וזה משאיר חלל כבד הסיבות הגיוניות הראש מבין למה אבל הרגש מרגיש נטישה מרגיש שזה כבר יהיה אחרת בלי שהיא תהיה שם היא כמו אמא שם האמא שלא היתה לי מרגישה שאני מתמוטטת לא מצליחה להחזיר את עצמי למסלול רצף דברים שמרגיש לי שהקרקע לא יציבה

מבינה מאד את ההרגשה שלך שהקרקע מרגישה לך לא יציבה מתחת לרגליך, ובמובן מסויים אני חושבת שכולנו, כולם, ניפגעות וגם אנשים שלא ניפגעו חווים לפעמים את התחושה הזאת. יחד עם זאת הבנתי שכדי שנרגיש שהקרקע מתחת לרגלינו יציבה אנחנו צריכות ליצור אותה לעצמינו בצורה כזאת שלעולם הקרקע מתחת לרגליים שלנו תאחז אך ורק בנו, ושום גורם חיצוני לא יוכל לערער לנו אותה. והעבודה היא על לבנות אימון בעצמינו, שאנחנו יכולות לסמןך על עצמינו ולהרגיש בטוח רק עם עצמינו. זו עבודה קשה, ואני לא אגיד לך שאני טובה בזה בעצמי, אלא שגם אני עובדת על זה. בהרגשה שלי להרגיש בטוח בי ובעצמי, יתן לי את התחושה שאני בטוחה תמיד, לא משנה מה יקרה מסביב. והכוונה היא להגיע לתחושה מבפנים שגם אם ניוותר לבד לגמרי בכל העולם, יהיה לנו תמיד את עצמינו, ותמיד נוכל להאחז בעצמינו ולהרגיש בטוח. שתמיד נהיה העוגן של עצמינו.ובמצב כזה, לא תלחצי מההוא שרואה אותך עדיין מינית כי מה שיעניין אותך הוא איך את רואה את עצמך, הבעיות בעבודה לא ילחיצו כי אם לא טוב לך שם תדעי שאת יכולה למצוא לעצמך עבודה אחרת שתהיה יותר טובה לך ותרגישי בה טוב, ובאשר לאותה בחורה אימהית שעוזבת, את תהיי אמא לעצמך, וזה יתן לך את היציבות שלה את זקוקה. זו עבודה קשה כי במובן מסויים בעת הפגיעה לא יכולנו לשמור על עצמינו ולכן הביטחון שלנו בעצמינו התערער, אבל אף אחת לא יכולה לשמור על עצמה ולמנוע פגיעה כשהיא כבר קוראת. היום כשאנחנו למודי ניסיון אפשר אולי להצליח ולהמנע מלהכנס למצבים שיכולים להביא אותנו למצב פגיע, אבל זה הכל ולא מעבר. מקווה שנתתי כיוון ולא העקתי עליך יותר, ואם כן זרקי לפח, וננסה לחשוב על משהו אחר. שיהיה קל יותר.... שלך - מציאות אחרת