מנסה להבין - טריגר
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
עם כולם אומרים לי שכדי להתפתח אני צריכה לאהוב את עצמי כמו שאני ואת הילדה שבי (קישקוש של מטפלים ) אז למה אני צריכה לשנות את עצמי לגמרי . למה אני מגלה כל הזמן איך כל מה שינקתי בילדות הוא פגום ודפוק ועד כמה אני שרוטה ...אז איך אני אמורה לאהוב את עצמי עם גם היום אומרים לי שאני צריכה לשנות . נמאס לי מהכל נמאס לי לשנות אין לזה סוף וגם לא תכלית בסופו של דבר הכל נשאר אותו הדבר . שבת שלום ומחשבות טובות
יקרה, ברור שעובדו חייך לא יכולות להשתנות ואי אפשר ללשנות אותן. הדבר שכן יכול להשתנות הוא הדרך שבה את מסתכלת על הדברים שקרו ועל עצמך. זה מתחיל בלהבין שהיו הרבה מצבים שהיית צריכה להתמודד איתם ושעיצבו אותך כמי שהייתה צריכה לשרוד מצבים שלא אמורים היו לקרות, ובגלל שנחשפת לדברים כאילו ההתנהלות שלך השתנתה. והמטרה היא ללמוד להתנהל בחיים ללא חומות הגנה שמגינות מפני המצבים של העבר, כי הם כבר לא קורים היום. אנחנו מתוכנתות על מה שקרה בעבר ומתנהלות לפיו, וזה מה שצריך להשתנות. אוהבת אותך ומחבקת, שלך - מציאות אחרת
צריכה ללמוד לאהוב את עצמי כמו שאני אז למה אני צריכה לשנות את כל הדפוסים שלי ובעצם את מי שאני . עם הדפוסים וחלק מתכונותיי צריכים שינוי אז איך אפשר לאהוב את מי שאני . לא שואלת למה אני כזאת אני יודעת למה אני כזאת אני רוצה להבין איך אני אמורה לאהוב יצור שכזה . ועם אני לא יצור למה אני צריכה להשתנות . בקיצור בעיני זה פתתי לשבת ולבכות על חלב שנשפך , זה מובן שחשוב להבין מאיפה הדברים הגיעו אבל מכאן ועד לרחם על עצמי לאהוב את הילדה שבי נו באמת . יכולה לנסות לאהוב את האדם שאני משתנה אליו וגם זה לא בטוח . אבל איך אני יכולה לאהוב את עצמי כשאני לא יודעת מי אני בכלל .
תקבלי את עצמך כמו שאת... אך שאת עם ה"שרוט" כי זו את וזה חלק ממך...מהמיוחד והנפלא שבך.. ואת הראשונה שצריכה לקבל את עצמך כמו שאת!!! לקבל.... וגם לומר OK יש את זה ואת.....זו אני... אבל רוצה לשנות לא בדחיה ולא בשנאה... מתוך קבךה...ואז הויתור.. מקווה שהצלחתי להעביר את המר בהצלחה אידה עו"ס MSW טיפול בנפגעות תקיפה מינית
לא העברתי נכון את העיניין . אני לומדת לאהוב את עצמי אני חושבת שאני מיוחדת בהמון דברים . לא מצליחה להתחבר למקום הזה שאני צריכה לכאוב דברים שהיו לפני 35 שנים יכולה להבין שמשם צמחתי והרבה דברים שקורים לי הם בגלל ומשם אבל לבכות עלהם זה כמו לבכות על חלב שנשפך די זה היה בשביל מה לבכות ולרחם על עצמי על דברים שהיו . מקווה שהסברתי את עצמי
