קשה לי ולא מוצאת את
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
עצמי. היום הייתה לי פגישה הזוייה ,כל הפגישה בירברתי סתם ובעצם רק אחרי הפגישה הבנתי עד כמה הפחד ששיתק אותי בפעם הקודמת ושאחריו היה לי פלאשבק עדין איתי . הגוף שלי מרגיש כאילו זה קרה שוב עכשיו אני לא מסוגלת לעשות כלום עברתי לגור בשירותים ואני מרגישה נורא . מרגישה שהחדר פחות בטוח לי ולא יודעת מה לעשות כדי לא להרגיש ככה . קבעתי פגישה נוספת ביום אחר בכוונה אבל כרגע מרגישה שלא יכולה לנשום . והמחשבות שרצות לי בראש מפחידות בטירוף ....פשוט הזוי ממשיכה במסע של חיי מאתגר מעניין מרתק ומפחיד אבל אני רוצה קדימה .....הייתי חייבת לפרוק כדי לתפקד אז תודה שאתן כאן כדי לקרוא ואולי גם להגיב חיבוקים
חומד שלי הפחד שמשתק את יודעת שהוא חלק מ,,,,,,,, נראה שעברת התקף חרדה תני לזה מקום אל תעשי כלום רק תנסי לנשום עמוק ולהזכיר לעצמך שזה לא הדבר האמיתי נכון ? זה רק הזכרון ואת נמצאת במקום ששם לא פוגעים בך איתך מתוקה שולחת חיבוק מרגיע חטולית
הפחד לא היה התקף חרדה, ברור שהפחד הוא לא מעכשין כי עם זכרון של רגש הפחד הקודם מהטראומה. אבל מה שקרה זה שהפחד נוצר בעקבות משהו שקרה אצל המטפלת ופשוט לא בטוח לי שם וזה מה שמלחיץ אותי אחרי שבניתי אמון איתה והתחילה להיות עבודה פתאום אני פוחדת להגיע אליה וזה מה שמלחיץ לי אוהבת אותך ותודה שאת כאן חיבוקים
אני מבינה לגמרי את הפחד ואת תחושת האין ביטחון שמלווה אותו, ואני חושבת שהפחד הרבה יותר מחובר וקשור לרצון אולי התת הכרתי שלך, כאילו אולי בשכל את יודעת שהפחד הוא לא מעכשיו אלא מישם אבל הגוף והרגש לא יודעים את זה ווהמלחמה שלך הפנימית היא הפחד לשחרר ולהרפות ולתת למה שעולה לצאת. לשחרר את הסוד. אולי כמו שהדברים רוצים לצאת באופן אוטומטי את מדחיקה אותם בלי לאפשר להם לצאת. שחררי, תשברי את השתיקה, את לא צריכה לשתוק יותר ואת לא לבד וכן מוגנת. איתך מחבקת מכל הלב, שלך - מציאות אחרת
חושבת לא הגיוני הזוי ולא נתפס . פשוט לא מקובל עלי וזה כן זז הצידה . את יודעת מה גם עם זה נכון אני לא מוכנה כרגע לקבל את זה אז עדיף לא לזכור
