לא ישנה בלילות
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
כבר כמה זמן כמעט ולא ישנה בלילות- אתמול בלילה היה שיא- הייתי ערה כל הלילה והייתי צריכה ללמוד ועכשיו אני בעבודה ובא לי לבכות מרוב עייפות- יודעת שאף אחד לא מת מחוסר שינה אבל אני בסף התמוטטות! אין לי כוח-כל גופי כואבת- רוצה רק לישון-להניח את הראש- שיהיה קצת שקט בפנים- אבל כל הזמן סערה בוערת בפנים-לא נותן לי מנוחה שניה- נמאס לי כבר ממש!
אני מבין אותך,זה ממש קשה,אם את רוצה בלילות תחשבי שאת לא לבד,ואני מבטיח לך שאחשוב אליך בלילה ואנסה להעביר לך כוחות שחייבים להמשיך הלאה ולא נישבר
מילים שלך מנחמות אותי- מרגישה פחות לבד-שולחת לך גם אנרגיה חיובית והרבה כוחות- אתה צודק-יחד אנחנו לא נישבר- ינשוף
מתוקה שלי , הלוואי ויכולתי להתלונן רק על לילה אחד פה ולילה אחד שם שאני לא ישינה , מה שנקרא לילה לבן בהחלט מבינה כמה קשה לך גם לעבוד , ללמוד ןלהספיק גם לישון כמה שעות שזה מה שנותן כוח לעמוד על הרגלים ולהמשיך אני מבינה שאת לא משתמשת בכדורי שינה לפחות באופן קבוע אולי אם יש לך מצב כזה כדאי לשקול לפעמים -רק לפעמים לקחת משהו כדי להקל עלייך שתוכלי לישון , אפילו משהו טבעי מה את אומרת ? חטולית
זה מאוד קשה ללא שינה, הריכוז יורד משמעותית, התפקוד הכל נעשה מרוחק... לפעמים יש משהו בעייפות בחוסר הריכוז איזשהו הגנה הכל נעשה מרוחק ורוצים רק לישון. ??? אני מבינה שגם הלילה אין שינה? טוב מחר השלמת שעות שינה איתך יקרה שיעבור מהר ובקלות אידה עו"ס MSW נפגעות תקיפה מינית
כי כולי מרוכזת בשינה-מתי-איך וכו' אבל אין לי שליטה על זה- לא רוצה להתחיל עם כדורי שינה- אני מכורה- אין לי אופציה כזאת. מנסה לשרוד-אבל נורא קשה לי- תודה על המילים החמות והעידוד.
