לא יכולה יותר-ט
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
בוכה ובוכה-כאבים בכל גופי-לא יכולה לסרוד את זה-אין לי כוח-אל תגידו שאפשר יותר-נמאס לי-לא יכולה לשבת-לשכב-לזוז-מחנק בגרון-מרגישה שהראש מתנתקת מהגוף- אני אפה-לא יכולה לחזור לפה יותר- יותר מדי כאבים- מתי זה יגמר?-מתי? לא רוצה לזכור לשום דבר אחר יותר-רוצה לחיות- רוצה לנשום- רוצה להרגיש בטוח-לא רוצה לפחד-פחד רודף אחרי כל הזמן-אין לי שקט בפנים-אין לי! נמאס לי לשמוע שזה יעבור- זה לא עובר-תהיו איתי- אל תנסו לגעת בי-כואב לי בפנים-בחןץ-בכל מקום-אין לי כבר כוח יותר לכלום!
היי יקרה, מצטערת שאת כל כך כואבת גם פיזית. אני מבינה שמשככי כאבים לא עוזרים פה, אבל ניראה לי שהכאב מלחיץ אותך ואת משתוללת וע"י כך מגבירה אותו עוד יותר. אולי תכיני לך משהו חם ומתוק לשתות, זה תמיד מרגיע, ואולי תקשיבי למוסיקה מרגיעה או תראי סרט מצחיק. כל דבר שיכול להסיט את המחשבות שלך מהכאב יכול לעזור. כאן איתך, שולחת לך חיבוק עדין עדין ואוהב, שלך - מציאות אחרת
אני בשירותים-כמעט כל שעה-שתיה חמה לא שייך- כבר ראיתי סרט-בכיתי ללא הפסק-וזה היה סרט מצחיק-כן-אני לחוצה-מאוד- כי אני לא רואה סוך של כל הח..הזה-פשוט נמאס לי- לא יכןלה ללכת לישון כי הכאבים לא מפסיקים לרגע-אין לי כוח יותר!
כסובלת מפיברו כבר 12 שנים מבינה מה זה כואב. אבל אני הבנתי שהגוף מדבר איפה שלנפש קשה זה לא מנחם כי זה כואב אבל זה אומר שעם אני שובה לכאב אני יהייה קשובה גם לגוף שלי ואז גם לנפש. לאט יקרה הכל לעשות לאט לא להלחם בכאב הוא ילך שיתאים לו כשאת תקבלי ותישמרי על גופך .... מצטערת שאין לי תרופת פלא רק סבלנות ואהבה לעצמך ובסוף יש הפוגה קצרה עד הפעם הבאה . מה שמצאתי שעוזר זה מדיטציות ונשימות פשוט לנשום דרך האף ולעקוב אחרי הנשימה זה מרגיע . אוהבת אותך חיבוקים מרחוק
מבינה אותך מאמינה לך שהכל כואב היום הכל כואב כי את נותנת לזה מקום שיצא ממך גם ההרגשה שאין יותר כוח לכלום באה מאותו מקום גם האין שקט שלך בא מאותו מקום יפה שלי , גם אם אין לך כוח לשמוע ש--זה יעבור זה באמת יעבור יודעת שמאוד קל להגיד למישהו אחר-סבלנות אבל אין דרך אחרת באמת חייבים סבלנותתת עם כל הכאב ועם כל הסבל --שזה חלק בלתי נפרד מהטיפול אז לא נוגעת בך ולא שולחת לך היום חיבוקים אבל תמיד כאן בשבילך ואיתך חטולית-אוהבת מאמי
יקירה תנסי להרגיע את עצמך עוד מעט זה יגמר דמייני את הגוף שלך מתחזק את הנפש מתחזקת נסי להרגיש את הכוח המרפא שלך כוח שעוזר הפעם לך לעצמך דמייני את כל הכאב יוצא ...משתחרר ממך תרגישי את ההקלה בגוף אני יודעת שזה קשה אל תוותרי את יכולה תאמיני איתך מחזקת ואם אפשר שולחת חיבוק אידה עו"ס MSW נפגעות תקיפה מינית
עדיין בחיים- עדיין נושמת-עדיין ערה- אין לי הרבה מילים או כוח-כואב כל כך!
