רע לי ויש לי בחילה מעצמי טריגר

החדשות הרגו אותי ריסקו אותי כליל למה להתעמת למה להתלונן עם מקבלים שנה . ובנוסף היתה לי היום שיחה שפתחה דברים ואוף זה כואב . לוקח לי כמה ימים אחרי לנסות לארוז את עצמי על אוטומט ...חייבת להתפס על עצמי ואני לא . אוהבת אותכן בנות יקרות לפחות יש עם מי לדבר .

היי יקרה, גם אני התרסקתי מהחדשות היום וגם מעוד דברים כאן, מתחילים להפציץ אותי בתלונות וטענות, פתאום נראה שהגלגל קצת התהפך... לימדת אותי לכתוב על דף את כל מה שעולה, נסי גם את, נסי לעשות את זה עכשיו כשאת מוצפת, אולי זה יעזור... אוהבת אותך ומחבקת בכל ליבי, שלך - מציאות אחרת

קצת שקט עשיתי מדיטציה ואולי אני אישן קצת אוהבת תודה

יש פתרון קל כדי לא להתרסק כל יום מחדש רק מלשמוע חדשות כאלה כואבות כשהחדשות כבר אינן חדשות אלה חילופי שמות חדשות לבקרים אולי במקום לשמוע את כל הרוע הזה זמרסק אותך תבחרי לעשות מדיטציה או למשל לשמוע מוסיקה שאת אוהבת או למשל לקרא ספר טוב למה לא לעשות אמבטיה מפנקת עם כל מיני מלחים שדווקא פועלים על הרגעה ? או סתם לראות איזה סרט נוסטלגי שאת אוהבת לא חייבים לראות כל יום חדשות , באמת מה כבר חדש בחדשות ? למה לא לצאת סתם לבית קפה עם חברה וסתם רק להנות מהשקט ? להסתכל על אנשים ברחוב ולראות מה הם עושים אייך הם הולכים אייך הם נראים זה הרבה יותר מענין -תנסי ותראי אז תגידי לי -מה את רוצה שאני אהיה לגמרי מנותקת מהחדשות -מהעולם ? לא ! ממש לא ! אבל גם לא ממש צמודה אליהם כמו מגנט תחשבי על כמה דרכים את מכירה שיכולים להנעים לך את היום ולא על החדשול שרק מרסקים אותך ואת היום שלך סתם -חומר למחשבה שולחת חיבוק רך ועדין חטולית

לא רואה חדשות יצא שראיתי על מנהל הבית ספר שקיבל שנה בתוספת הילדה בת ה8 והשיחה שהייתה לי בבוקר אצל המטפלת שיהפכו אותי . לא נורא עד הפעם הבאה

מה שלומך היום? אני מקווה שיותר טוב אוספת ומתארגנת עם הדברים שנפתחו בטיפול... עם הכאב החדשות הכואבות ומתסכלות מחזקת איתך אידה