לנשום.. ט?

לנשום לא לשכוח לנשום אפילו שהנשימות כבדות שהכל מעיק מבפנים שאין טיפה של אוויר למלא את הריאות בטיפת האוויר שעוד נותרה רק לא לשכוח לנשום.. סחרור אין סופי התלבטויות אחריות מלחמה כעס פרצופים חמוצים טריקות דלת עצבים רק עצבים ובתוך כל זה אסור לשכוח לנשום.. עייפות נפשית וכמה שישנה זה לא ממש משנה את העובדה שאין לי כוח לעשות דבר רק להיות בבית בחדר המיטה לבהות בתקרה להיות מנותקת ובעיקר לא לחיות אבל המציאות דופקת בדלת מציאות כואבת לרוב בין לבין יש חיים קצת.. צחוק מאולץ שמחה.. חיוך.. בלון לילד עושה טוב אבל זמני ! אחרי כל זה אני מותשת עוד יותר.. ושוב לחזור למציאות העגומה לבעיות עם אמא למרוץ אחרי הזמן מרוץ אחרי החיים מרוץ אחרי עבודה מרוץ אחרי כסף מרוץ אחרי משקל ובתוך כל זה צריכה לזכור לנשום.. ואין כבר כוח

בובה יקרה מרוץ החיים מעברים-כובעים שונים, מסכות שונות התמודדיות רבות וכן האויר לפעמים מרגיש נגמר... הקפידי לנשום... להתרכז בנשימות להרגע... להרגיש אנרגיות טובות ומחזקות ממלאות אותך! http://www.notes.co.il/ziv/user/deep-breath.jpg קחי נשימה אילנית מילים: רחל שפירא לחן: מיטש הילר שתף קחי נשימה, אולי השנה תהיה לך עונה מוצלחת מה שניסית ומה שעשית ממך אי אפשר לקחת את יכולה לתת לזמן לפעול לטובתך. קחי נשימה, אויר ואור טובים לך את מוכנה לפגוש את רצונך קחי נשימה, אם זה מה שדרוש לך עכשיו ואולי תתבהרי קצת לעצמך. מחזקת אותך אידה

אבל לא יכולה כבר.. אם מה שעושה.. כל צעד .. וגם אם מה שלא עושה. הכל נראה ככ אבוד.

נשמע שהכל קשה לך עכשיו לחץ סוגר עלייך מכל העברים טבעת מתהדקת ככל שמתהדקת יותר ככה קשה יותר לנשום.. אז לחייך?? בובית.. אני כל כך מבינה את הלחץ שלך את הקושי הימיומי כל כך מתיש פיסית ונפשית שולחת לך (: מאיר כי חיבוק נראה לי לוחץ מידי עכשיו לילה שקט ורגוע.. סמויה

חיבוק תמיד יכול לעזור אבל תודה סמויה יקרה, על ההבנה.. אולי מחר יהיה טוב.. אולי מחר הבוקר יאיר.. אולי מחר .. אפגוש אנשים טובים.. ויהיו חיבוקים חיבוקים שככ חסרים כרגע.. ולא להיות לבד בזמנים כאלה.. רק שיבוא מחר.. שיבוא כי צריכה אנרגיות טובות מאנשים.. שיבוא שיתן לי עוד טיפה של אוויר נקי.. רק שיבוא. תודה סמויה.

רוצה אלכוהול כרגע בשארית כוחותיי נסעתי לישון אצל חברה. שגם היא במצב לא משו.. ורוצה אלכוהול רוצה לברוח רוצה להרגיש ריחוף רוצה לא להרגיש בכלל למרות, שבדיעבד זה סתם נראה ככה על פני השטח אבל כשאני בתוך האלכוהול אני זוועתית לעצמי ובעיקר למי שסובב אותי באותו רגע.. אבל עדיין רוצה אלכוהול. רוצה ריחוף רוצה פחות להרגיש כי זה כבר בלתי נסבל.. ולמרות זאת, רוצה גם לחיות להתקדם בחיי אבל כל הסובבים אותי, הסובבים הקרובים- מרחיקים אותי מלחיות טוב.. ואז כשנופלת לתהום פתאום כולם "צדיקים" וכולם לא מבינים למה "עצובה הילדה הכי יפה בגן".. "כלום לא חסר לך.. הכל כבר יש לך.. אז מה עכשיו..?" אז יש הכל אבל חסר החום.. הביחד.. ההבנה..החיזוק.. וכאן, מתבכיינת.. על מה? בלע.. סליחה

שולחת לך הון של חיבוקים חמים ועוטפים.. מקווה שהלילה יעבור לך בשלום.. אלכוהול- תחשבי כמה רע הוא יגרום לך להרגיש והוא לא ייעשה לך טוב. רק יקצין את הרגשות הקשים וייתן לשדים להשתחרר מהבקבוק *אומרת מנסיון עבר..** בובית! הילדה הכי יפה בגן! אני כ"כ מבינה למה את עצובה.. ו..בובית חייבת לשאול אותך שאלה- אם כל הסובבים הקרובים הם ככה.. למה שלא תנסי לגור במקום אחר?? אני..פעם גרתי במרכז 3 שנים אחריי צבא הייתה לי אחלה עבודה היו לי שותפות והיו לי גם שותפים בנים! (יומאחד אני יספר לך על הרפתקאות סמויה בעיר הגדולה..) איזו תקופה.. מי בכלל ידע על הפגיעה? איזה שונה הייתי! בנאדם אחר לגמריי..לגמריי ממה שאת מכירה (ולא היית מאמינה! מי הייתי..) ושזה אני היום.. טוב בובית, שמרי על עצמך הלילה.. ובלי אלכוהול! מנסיון זה לא מועיל זה רק מקצין את המצב הנפשי ועכשיו במצבך לא הייתי ממליצה שתשתי!!! בשום אופן! בובית, תחשבי על זה... נשתמע בבוקר.. מאחלת לילה שקט עם ירח מאיר (((((((((((((((((((בובה-יקרה))))))))))))))))))) סמויה

רק לא לשכוח לנשום רק אל תשכחי לנשום, לקחת אוויר לריאות ולמלא אותן חמצן, רק אל תשכחי, בין כל המרוץ הבלתי פוסק הזה, המתמשך והלא קל הזה... אל תשכחי לקחת נשימות עמוקות. ואם את צריכה עזרה אז אספר לך שלפעמים אני יושבת על המיטה, כשזה הדבר הכי לא מתאים לעשות במצבים מסויימים, הכל בלאגן וחוסר סדר ואני חייבת לסדר הכל כי אף אחד לא יעשה זאת במקומי, גם אם אצעק לשמיים...ועוצרת את המרוץ הבלתי פוסק שנמשך ימים מסויימים כל היום, עוצרת ומתיישבת על המיטה ולוקחת נשימות אל תוכי, ממלאה את הבטן אוויר ומשחררת, ויש משהו באוויר הזה שנקי, משהו שממלא ומצליח להחדיר אנרגיות..עד כמה שהכל מרוקן... יש משהו בשקט הזה שהוא בכלל לא מפחיד, רק אם תרצי..לנסות.. אל תברחי לאלכוהול, אל תברחי כי שם נופלים מהר ואז צריך עוד ועוד, ואז שוב נופלים מעגל של התמכרות שלא נגמר, הורס ומחריב כל דבר אפשרי אז בבקשה ממך- אל יש מקומות שקטים שלא מפילים ולא עושים נזק, אולי פחות משפיעים במיידי ואולי גם כנראה דורשים מאמץ קצת יותר... בובית יקרה- את יכולה...את באמת באמת יכולה, אני מרגישה את זה מכאן לא לוותר בבקשה לא. ציפור

מעומק ליבי, מבקשת סליחה לא שמרתי על עצמי הפעם מעדתי.. הגעתי למקום שלא הייתי כבר הרבה זמן והאלכוהול היה ממני והלאה ושוב נזרקתי לשם.. שומעת את הדאגה שלך מבין המילים וככ מצטערת שהדאגתי אבל עכשיו בסדר.. טיפה יותר טוב.. תודה שאת כאן, ציפור.. בוקר אור לך..

ועכשיו קוראת את התגובות ולא יכולה לענות כרגע. דפיקות מהירות.שריפה בבטן ורוצהלישון רוצה את הבוקר

המתח והלחץ הכריעו אותך מבינה אותך מצטערת נורא שלא הצלחת להתאפק עכשיו יש לך כאב נוסף עם מה להתמודד השריפה בבטן מהאלכוהול מקווה שהצלחת לפחות להרדם שכלום לא מפריע לך כעת לא מחשבות טורדניות ולא בעיות שצריכה לפתור רק לישון בשקט ולנוח שינה עריבה יפתי אוהבת -חטולית

הנה מחר כבר הגיע ועוד כמה שעות תוכלי להרגיש את הביחד ולקבל מלא חיבוקים :) מקווה שזה יעשה לך טוב!... אוהבתותך מתוקה ומתגעגעת שולחת בנתיים חיבוק וירטואלי אבל רק בנתיים.... שחף

מצד אחד, אני כל כך מצטערת לקרוא את מילותייך ומצד שני שמחה. מדוע? כי כואב לי לדעת שהיה לך ככ קשה והבחירה לצאת בסוף לא עשתה לך טוב. אולי צריך לחשוב לאן ועם מי לצאת כאשר ככ כואב בפנים.. מצטערת ומצטערת עוד יותר שלא צלצלת אלי. מזמינה אותך בפעם הבאה לעשות זאת. (הרי אמרנו שאתן יכולות להגיע ולחטוף אותי נכון? :-) ) מהצד השני, אני קוראת איך את מוציאה מה את מרגישה, מה שעובר עלייך, מנסה להבין מה טוב עבורך ומה לא והכי חשוב - מבקשת עזרה. אני חושבת שזה שביקשת שאקרא מה כתבת זה גם סוג של בקשת עזרה ושיתוף ואני הכי גאה בך בעולם. דבר נוסף הוא שאני יודעת כמה היה לך קשה לצאת ועשית את הבחירה הזו מתוך רצון לא לשקוע וגם זה בעיני חשוב מאד וראוי להערכה מצידך את עצמך. אני מסכימה עם הכותבות מעלי - האלכוהול רק מוביל למקומות קשים יותר מהמקום הראשוני הכואב בו נמצאים ואף מדרדר יותר ויותר. אני כל כך שמחה שאת מחכה להיום ושאת מוכנה לחבוקים כי מבטיחה לך-הם יגיעו, בגדול והרבה (ואיזה כייף שאני אהיה הראשונה??חחחח) יודעת שוודאי תקראי זאת רק בלילה אך למרות זאת היה חשוב לי לכתוב לך. אוהבת אותך מאד מאד אני.

לחתוף לי את החיבוק הראשון?.... :( טוב נו... אסלח לך הפעם.... ;)