זה מעניין - שיטת טיפול מעולה!
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
לאחרונה אני מרגישה שאני עושה סיכומים מעניינים של השבועות שלי עם הרבה דברים חיוביים ביותר וזה די נראה כאילו שהכל מושלם בחיי ועל הדברים הפחות נעימים פשוט מדלגת והם נבלעים בין נקודות האור והאמת זה אכן עובד כשאני מסתכלת אחורה על השבוע ומסכמת אותו רק מהצד החיובי זה גם מה שהולך איתי יותר בזיכרון והחיים נראים חיוביים יותר בסה"כ לא האמנתי שזה באמת יכול להשפיע ככה על תפיסת העולם ועל תפיסת החיים על תפיסה שלי את עצמי זה פשוט תירגול של הדברים ושל ראיה אחרת של כל החוויות ברגע שאני נותנת יותר מקום לדברים החיוביים בכתב ופחות מקום לדברים השליליי גם התפיסה שלי לגביהם משתנה זה משהו טכני שגורם לשינוי מעשי בתודעה רק שזה משהו שבאמת צריך להתמיד בו ולתרגל אותו במשך חודשים ממליצה לכולם בחום לנסות!!!! כי זה אכן עובד!!!
שאתמול באתי לכתוב הודעה ממש אחרת התכוונתי לאזן את נקודות האור שלי ולכתוב את החלקים הקשים של השבוע שעבר ובסוף זרמתי לכיוון אחר לגמרי עם הכתיבה ויצאה הודעה אופטימית :) איכשהו תוך כדי הכתיבה החלקים הקשים פתאום נראו מזעריים לאומת החלקים הטובים......
חג שמח שחפית יקרה איזה יופי חג שמח לכלם
בהחלט צודקת! הכלקשור באיזה צד מסתכלים על העולם!! אבל זה לא תמיד פשוט......ולא תמיד קל..... לפעמים צריך דרך ארוכה בכדי להגיע לשם... לא מובן מאליו! את עשית דרך!! חג שמח והרבה חשיבה חיובית אידה
