שבת של שלום ושלווה לכולן
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
ואני באמת מקווה, שזה כך עבור כל אחת מכן. אתמול העסקתי את עצמי בבישולים לשבת, פעם ראשונה אחרי כמה חודשים טובים, שבאמת נכנסתי למטבח, הוצאתי משם את בעלי ובישלתי בעצמי (יש לי שף בבית, והיה פשוט נוח לנצל את זה). הבוקר בעלי יצא לרכיבת אופניים, ואני מקווה, שלא יקח הרבה זמן, וגם אני אאזור אומץ ואצטרף אליו... בינתיים אני פוחדת לשבת על אופניים, שלא נדבר על לדווש... ורכבתי המון על אופניים לאורך כל הילדות והנעורים שלי. למה כל-כך קשה לקום ולעשות? למה כל החלומות האלה בלילה, שאין בהם כלום, חוץ מטעם רע? למה אי-אפשר, שזה ילך יותר קל? אני כל-כך רוצה להרוויח בעצמי, אבל פוחדת כל-כך, מכל מה שבעצם המילה "עבודה" מכילה בתוכה. מתי החיים שלי באמת יתחילו? אני
מקווה שגם את מצליחה להרגיש את השלווה אני חושבת שאת חייה את החיים שלך במלוא העוצמה ולכן גם כל הקושי יש הרבה רגשות עוצמתיים, הרבה התרחשויות בתקופה האחרונה לאט, לאט... תני לעצמך זמן את כבר התחלת לקום ולעשות היציאה שלכם לשוק חזרה לכתיבת הספר בישולים תתני לעצמך קרדית על הדברים האלה! את עושה את מה שאת יכולה, בקצב שלך.... אי אפשר הכל בבת אחת.... תעזרי בסבלנות והכל יבוא - כל מה שתרצי, את תצליחי! שיהיה לך שבוע מקסים עם הרבה כוחות מחודשים שחף
שבת שלום לכולן ועוד מעט שבוע טוב משהו על שליטה בחלום דברתי על כך בעבר... ומצאתי את זה כתוב אולי בהקשר אחר.... אבל בהחלט למחשבה אז חלומות טובים מהנים... שיערו אותכן עם חיוך כוח ומחזקות אידה
זהב לבן....וכל מי שחווה את החלומות הרעים... בזמנו דברתי על השליטה בחלום רע סיוט... הכוח לשנות את מהלך החלום מרע לטוב... להפוך אותו מחוסר אוניםושליטה... לשליטה כמו שכתוב גם כאן זה עניין של אימון והתכוננות לכך בהצלחה וחלומות נעימים אידה חלומות צלולים הפוך את שנת הלילה לשער כניסה אל עולם קסום ומציאותי לחלוטין בו תוכל לעשות הכל! היכנס לעולם המופלא של החלומות הצלולים חלום צלול ) dream" "Lucid ( הינו כינוי לאחת התופעות המדהימות והמרתקות ביותר הקשורות לתחום החלומות, חלום צלול הוא חלום יוצא דופן שבמהלכו אתה מבין לפתע כי אתה בעצם חולם, זה הרגע בו הקסם מתרחש - לפתע תמצא את עצמך מודע ועירני לגמרי בתוך עולם קסום ומציאותי לחלוטין, חיי ושופע בדיוק כמו העולם הזה בו תוכל להסתובב ולדבר עם אנשים, לבחון ,לגעת ולמשש חפצים ודברים אותם תראה, לאכול לשתות לרוץ לישחות .... ואפילו לעוף! כל זאת עם תחושה מציאותית לחלוטין בזמן שאתה ער ומודע לגמרי בתוך החלום. אנשים ודמויות אותן תפגוש בזמן חלום צלול, רוח הנושבת על פניך, מקומות מראות ונופים אותם תראה, כל אלו יהיו מציאותיים לחלוטין עבורך ממש כמו בחיים האמיתיים והרבה מעבר לכך. אין גבול לחוויות אותן תוכל לחוות בזמן חלום צלול ) הגבול הוא רק הדמיון ( מדובר במצב של מודעות מלאה בזמן חלום וחוויה של כל האירועים המתרחשים סביבך עם מודעות מלאה לכך שאתה בעצם חולם ! אלה שהתנסו בכך מתארים את חלומותיהם הצלולים כחוויה המדהימה וה"מחשמלת" ביותר שהם איי פעם התנסו בה. בזמן חלום צלול הכל נראה אמיתי ומציאותי ממש כמו בחיים האמיתיים ) כולל הפעלה מלאה של כל חושיך - ראיה, טעם, מישוש, ריח ושמיעה ( אך למרות זאת אתה יודע כי הכל פרי דמיונך ולכן שום גורם בחלום ושום פעולה אותה תבצע לא יוכלו לפגוע בך או לגרום לך נזק פיסי או משפטי. הדבר דומה למשחק מחשב אינטראקטיבי אשר אתה הגיבור הראשי בו והתפאורה אמיתית ומציאותית לחלוטין, זוהי "מציאות מדומה" ברמה הגבוהה ביותר שאי פעם תוכל להתנסות בה. כאן תהיה משוחרר לחלוטין מכל מעצור פיסי, התנהגותי או חברתי, זהו המקום היחיד בו תראה את מחשבותיך לובשות צורה לנגד עיניך בצורה הראליסטית והמוחשית ביותר שרק תוכל לדמיין, קשה מאד להבין עד כמה באמת דברים נראים מציאותיים ומוחשיים בזמן חלום צלול עד שלא מתנסים בכך באופן אישי, ברגע שתבין כי אתה בעצם חולם תוכל לקחת שליטה מלאה ומודעת על כל המתרחש בחלום ! בעזרת טכניקה פשוטה אותה תתרגל תוכל ליצור חלום צלול ולהישאר בו פרק זמן ממושך, לעיתים אף שעה ויותר! רוצה לקבל שמץ של מושג על התחושה בזמן חלום צלול ? הבט סביבך, הבט בחדר בו אתה נמצא, בחפצים שבו, הקשב לקולות, הרח את הריחות, משש את בגדיך, משש את הכיסא עליו אתה יושב, הבט באנשים ובעלי החיים העוברים בחוץ, במכוניות שחוצות את הכביש, שים לב כמה הכל אמיתי וצלול. עכשיו דמיין שכתוצאה מבדיקה מסויימת אותה תבצע תבין לפתע שאתה בעצם חולם ושכל זה הוא בעצם פרי דמיונך... זה בדיוק מה שמתרחש בזמן "חלום צלול" ! כל דבר אותו באפשרותך לבצע בהיותך ער תוכל לבצע גם בזמן חלום צלול והרבה יותר מזה, תוכל לממש כל פנטזיה שעולה בדמיונך - לעוף, לשנות צורה, לצאת לחופשה חלומית למקום אקזוטי או דמיוני שאינו קיים במציאות, לפתור בעיות הקשורות לעבודתך וזאת כאשר יש לך גישה מלאה לתת מודע שלך, לפגוש דמויות ואנשים לפי הזמנה ולפתח איתם שיחה או להתייעץ איתם בכל נושא, תוכל ליצור ע"י מחשבה בלבד כל סביבה בה תרצה להיות, תוכל להעביר ערוצים בטלוויזיה עד שתגיע לתחנה המוצאת חן בעיניך ופשוט לקפוץ אל תוך התמונה ושם להתחיל הרפתקה חדשה .... תוכל לדבר עם בעלי חיים או לצלול ללא בלוני חמצן למעמקי האוקיאנוס, להטיס מטוס קרב או להיות נהג של מכונית מרוץ, לעבור דרך קירות ועוד. אלו רק מספר קטן של דוגמאות לדברים אותם תוכל לבצע בזמן חלום צלול. ניסויים הראו אף שבזמן "חלום צלול" אדם יכול ליצור קשר עם אנשים הנמצאים לידו בזמן שהוא ישן ולדבר איתם תוך כדי החלום במעיין "שפת סימנים" בעזרת תנועות עיניים שנקבעו מראש בינו לבינם, כמו כן אדם החולם "חלום צלול" מסוגל לבצע מטלות אשר ניתנו לו לפני שהלך לישון, לדוגמה לעצור להאט או להגביר את קצב נשימתו כשיתבקש או לסמן בעזרת תנועות עיניים כשזיהה שהוא חולם ובכך להגיד " היי תקשיבו, אני חולם עכשיו "! , ניסויים אלו וניסויים דומים אחרים שנעשו מראים כי אדם החולם "חלום צלול" הוא אכן בעל מודעות מלאה בזמן החלום ויודע שהוא בעצם ישן בזמן החלום עצמו. קיים מונח בשם "קדם חלום צלול" ופירושו מצב בו אתה שואל את עצמך תוך כדי חלום "האם יתכן שזה חלום "? אך אינך מצליח לזהות שזה אכן חלום ותשובתך היא - "לא, אני לא חולם" ולכן החלום ממשיך כחלום רגיל. לעומת זאת יתכן ותצליח לזהות שזהו חלום ותענה "כן, אני חולם ,"!! במקרה כזה החלום הופך ל "חלום צלול" מלא, ורמת המודעות שלך תעלה באותו רגע לאותה רמת מודעות הקיימת בזמן בו אתה ער.
