מפחדת ללכת היום לטיפול..טריגר..
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
היא כל כך כועסת עלי...ואני כל כך מפחדת מכעס. כעס בשבילי שווה מוות. כשהייתי קטנה והייתי מעיזה להביע כעס אבא היה כמעט הורג אותי..מכה..מצמיד כרית לפנים עד שהייתי מאבדת את ההכרה...אז למדתי שמאוד מאוד מסוכן לכעוס....מאוד מסוכן אפילו להרגיש כעס. ואחרכך ביל 12 אמא חזרה אחרי שלא ראיתי אותה 7 שנים..אחרי שלא שמעתי ממנה 7 שנים..ואני כעסתי ואני אמרתי לה שאני כועסת ולא רוצה לראות אותה...יומיים אחרי זה היא ירתה לעצמה כדור בראש...ושוב למדתי שכעס שווה מוות...שכעס זה דבר קטלני. ועכשיו לא מסוגלת ברגש להפריד בין הדברים...ופוחדת ללכת לטיפול...מפחדת מהכעס שלה כלפי...מהכעס שלי כלפיה.ולמרות שיודעת בראש שהפעם הכעס לא קטלני עדיין מפחדת כל כך... דמעה
או אה!!! מצטערת לשמוע את מה שעברת. כעס וגם זעם הם לגיטימיים! בעיקר לאור מה שעברת. מותר לך את חייבת היא חייבת לעבד עימך את הזעם האצור. תראי, גם אני חוויתי נפילה רצינית מאשת מקצוע. לא שאני חכמה גדולה... ועדיין אני חושבת- האם באמת הפסיכולוגית שלך לא יכולה להכיל את הכעס שלך? (אלא אם הרבצת לה בפועל..) סתם. אני לא מאמינה שתעשי דבר כזה. לא ייתכן שהיא לא יכולה להכיל את הכעס שלך- אולי היא רוצה ליצור סיטואציה זהה לזו שקרתה לך עם אימך ז"ל. ז"א לפי נק' מבטך בילדות- את הבעת כלפי אימך ז"ל -כעס "איום" והיא- הלכה לה ואת חשת כה עזובה ונבגדת. וזו לא אשמתך!!!!!!!!! עכשיו המטפלת- את העזת והבעת שוב את הכעס - היא עודדה אותך לזה ואף אמרה שמותר. אבל ברגע שהבעת אותו היא- גם הלכה לה.. ואת חשה שוב חסרת אונים ונבגדת! גם זה לא באשמתך!!!!!!!!!!!!!!! בעצם בחיקוי נורא זה- היא מעתיקה את הסיטואציה הטראומטית. ועכשיו תוכלו לעבד אותה ולהשתחרר מהכעסים. כשתשתחחרי מהכעסים כלפי הסיטואציה עם הפסיכולוגית זה יוביל לריפוי הפצע שיש לך בלב מהילדות. אולי תנסי לסמוך על הפסיכולוגית- היא בטח יודעת מה היא עושה. לא מאמינה שיש לה "לב-רע" סתם כך לעזוב אותך. זה לא ייתכן! אני לא פסיכולוגית ולא הייתי עוזבת אדם במצב כזה! הייתי מציעה לך- ליצור עימה קשר בלי להתבייש ולדרוש שיחת הבהרה! למה מה קרה שיעזבו אותך פעם שנייה! תדרשי את המגיע לך!
"ולמרות שיודעת בראש שהפעם הכעס לא קטלני עדיין מפחדת כל כך..." את מוכנה להתמודד - אל תתיאשי עכשיו הפחד הזה כל כך צודק, כל כך אמיתי, אל תפחדי מהפחד - מותר לך להרגיש וזה מה שאת לומדת בתוך התהליך הכל כך מכאיב - להרגיש להרגיש להרגיש פחד, כעס, עצב, ואם תאפשרי לעצמך, בקרוב למנעד הרגשות יצטרפו גם השמחה והחמלה מחבקת - ליז
