משנוררת מתכונים..........%£)))

מחפשת מתכון לאורז מלא שיהיה ממש טעים ועד כמה שאפשר בלי שמן ועוד מתכון של מוזלי להכנה בית לא בא לי על המוכן ויש מלא מתכונים של מוזלי טעימים שיהיו עם כמויות מדויקות כי אני הכי לא מדויקת שבעולם ובגלל הסכרת ....... רוצה במקום לחם לעבור לאורז מלא כמובן במידה נכונה מאז פסח לא שמתי דגש על מה שנכנס לי לפה וזה עלה לי בעליה במשקל אני יודעת שהזנחתי גם קצת לקחתי הפסקה מהשמירה על המשקל אחרי שהורדתי 30 ק"ג אבל הגיע הזמן לחזור ולשמור כדי לא להגזים...... אתן בטח מבינות על מה אני מדברת אז אם יש לכן הצעות אני פתוחה ללמוד תודה מראש חטולית

הי אורז - אני אוכלת (כשאני אוכלת...) אורז פרא מעורב ואפשר להוסיף אליו עדשים שחורות. אני אוהבת, אבל אולי לא יטעם לחיקך. המתכון הפשוט על האריזה... ואת יכולה להוריד בשמן כמה שבא לך. אפשר להוסיף גזר וגבעולי סלרי. מוזלי (שעכשיו הזכרת לי שבכלל יש לי דבר כזה בבית) גם בקנוי... אבל גם כשאין בו סוכר מוסף, יש בו סוכר מהפירות היבשים וכד'. אם את עם סוכרת - קיבלת הנחיות של דיאטנית? סוריקטה

מצא חן בעיני המתכון של האורז אחרי הקניות אעשה ואספר לך אייך היה חבל שאין לך גם מתכון למוזלי אין בזה סוכר רק תחליפי סוכר בקנוי וכן, סכרת ...... ולא דיברתי עם דיאטנית לא אכפת לי כמות הסוכר במוזלי מה שבא מהפירות כי מקסימום מורידה ממנת הפרי היומי..... ובהחלט גמני מתיחסת אליך כאוכלת אוכל בריא ושומרת על בריאות תקינה יש לך במה להתגאות..... כל הכבוד לך גמני רוצה לחזור לאכילה נכונה רק צריכה פוששששש ח ח ח ח פוש חזק תודה מתוקה חטולית

אורז מלא לא בבית ספרי 😀😁😂 וגם לא מוזלי .... אולי סוריקטה תציל שומרת בריאות נפלאה שהיא .. ואני האכילה שלי ממש אבל ממש גרועה ...ואני עולה ועולה ועולה .... לפני שנים אני והמטפלת עבדנו על הגוף זה היה קשה אבל ירד ...אבל הוציא ממני תוקפנות ושאר ירקות שגמר על הטיפול ...וכאן נוגעת בתוקפנים אבל לא באכילה אולי קצת בעקיפין ובנתיים עליתי כמעט כל מה שירדתי אצל הקודמת .. באסה לי .. כל השנים כל העבודה והגוף ואני לא מתחברים עדין רוצה ש.... ...עצוב ....

חח קלטת אותי שומרת בריאות :-) יש בזה משהו. אבל אני על זה בערך כחמש שנים. ופעם גם שקלתי 20-25 ק"ג יותר. אבל זה היה מזמן. בשנים האחרונות, אני יחסית מאוזנת בעניין הזה, וזה וואחד הישג במיוחד בגיל המעבר. אנטי אייג'ינג. סוריקטה

הייתי לוקחת 20-25 בכייף .... המצב שלי הרבה הרבה יותר גרוע ... וכן זה באמת נפלא שאת שומרת עלייך ככה . בלי קשר לגיל ...דווקא בגלל העבר . את דוגמא ומופת .....😊😀

מצחיקה שאת, אבל אני משוויצה בהישגים :-P סוריקטה

אבל אביב אם אתם אוכלים יותר פירות וירקות מה ממלא את הארוחות נניח במקום בשר ? וירקות מאוד בריא לא ? אז אולי תחשבי על משהו טעים שאת עושה מירקות שאני לא מכירה אני למשל מכינה תערובת ירקות שורש ועוד ירקות העונה עם מעט שמן זית ומלח בתנור ויוצא מעדן תוספת ראויה ליד כל......מה שאוהבים תחשבי על משהו....... מצטערת נורא לשמוע על העליה במשקל חזרה אבל זה פועל יוצא בדרך כלל בלחץ נפשי חזק מאוד כשמחפשים נחמה לפחות כך זה אצלי חטולית

בלי קשר למה אוכלים ....ויש פחמימות וזה מורכב כרגיל וסוכרים ואוו סוכרים ..... אני מתוקה לא ?????

את יותר.ממתוקה...... כאן אני עוצרת ופחמימות מותר גם למתוקים אז מה רק בריאות שווה הכל תודה אביב חטולית