פורום שווה לכל נפש

שלום לאירית, ראיתי שהצעת לאילנה לשאול את עצמה אם עבר עליה שינוי כלשהו מתי שהלחצים החלו היא השיבה בחיוב אך לא המשכת במתן העצות. זה מאוד מעניין אותי כי קורים לי בדיוק אותם דברים (אני סובלת מחרדות בעקבות שינויים,וכתוצאה מכך לא בדיוק לחצים אבל בעיות בבג העליון ובחזה).

שלום ק'! אם את מעוניינת אז עניתי לאילנה ואת מוזמנת לקרוא את התשובה ולראות האם מתאים לך. שינויים משמעותיים בחיים, מפירים את האיזון שהתרגלנו אליו. פעמים רבות למרות הכאב והסבל שבאים יחד עם השינוי, הוא יכול להיות גם "מנוף" לחיים שלנו. חשוב מאד לתת מקום לשינוי או לארוע שהיה. לתת לעצמנו להרגיש את הרגשות לשאול את השאלות. בזמנים כאלה, טוב לקבל עזרה.. אם זה עזרה מקצועית או עזרה מהסביבה שתומכת (אם יש כזו ).ולהתייחס אל עצמנו בהבנה, אהבה סבלנות וסובלנות. אם תרצי להמשיך ולפרט, לספר לשתף, לשאול.... אני כאן אירית

שלום, אז אני אפרט עוד קצת ומאוד מאוד אודה על כל המלצה או תשובה שיש לך רזיתי בצורה משמעותית ,דבר שאף פעם לא קרה לי, ומבחינה פיזיולוגית כל הבדיקות אומרות שהכל בסדר הגוף שלי השתנה בדיוק כמו שדברים בחיי השתנו התאבון שלי כרגיל ואני אוכלת כמו שתמיד אכלתי,אבל לא מצליחה לעלות במשקל אני לא יודעת מה קורה שם במוח שלי שגורם לגוף להשתנות כלכך. (עוד לפני הבעיות בגוף סבלתי מחרדה ).

אירית שלום, אשמח לדעת את עקרונות הדימיון המודרך. אני סובלת ממחלה כרונית המלווה בכאבים, מתח ועייפות. האם ישנה דרך להדריך אותי בנושא - או לתת טיפים, דרך הפורום? תודה.

שלום לך קרן! בשיטה שאני עובדת איתה, הדמיון המודרך מתייחס בעיקר לחיבור עם הגוף. לחבר בין מה שקורה בגוף לתודעה ולרגש. זה לנסות ולתאר את הכאב דרך צורה , צבע , גודל לתת לו מימד מוחשי וכך אפשר להתחבר אליו ולהבין יותר מה בעצם הכאב מבטא. לעיתים יוצרים קשר עם המקום הכואב וממש מנהלים שיחה איתו. כי כל הגוף שלנו מורכב מרקמות חיות שחשות וזוכרות טוב מאד דברים שאנו רוצים לשכוח או להתעלם. וכמובן שיש עוד כיוונים... את מבקשת הדרכה וטיפים, ואשמח לתת לך רק חשוב לי לדעת את הכיוון. כלומר : האם יש שם למחלה הזו?(תסמונת התשישות הכרונית?) ולאיזה כיוון את מעוניינת ללכת, טיפים לריפוי ? טיפים להתמודדות עם המחלה? אם תרצי לפרט יותר, אשמח לתת עצות גם דרך הפורום, העיקר שיהיה לך ולאנשים אחרים לעזר... בברכה אירית

אירית, תודה על תשובתך ונכונותך לעזור. יש לי מחלת מעיים כרונית (קרוהן). אשמח לטיפים להתמודדות עם המחלה (כי ריפוי מוחלט אין). בעיקר בנושאי: תזונה, כאבים, עייפות (בעיקר נדודי שינה), מצב רוח ירוד לעיתים. בתודה מראש.

אירית שלום! ראשית - ברוכה הבאה לאתר! אני בהכשרתי עובדת סוציאלית תואר ראשון. לאחרונה התחלתי להתעניין בשיטות טיפול אלטרנטיביות. אשמח אם תוכלי לענות לי על מס' שאלות בנושא של איזון גוף נפש : 1. האם מדובר בלימודי הסמכה המוכרים ע"י הממסד? 2. מהן שיטות הטיפול בהן משתמשים בתרפיה מסוג זה ? 3. האם קיימות מסגרות טיפוליות בהן ניתן ליישם שיטות אלה ומה הסיכוי לעסוק בהן גם באופן עצמאי? 4. מה הסיכוי להשתלב ולהתפרנס בתחום בארץ? להתייחסותך אודה ובהצלחה בהמשך!

שלום לך מתעניינת! בנושא איזון גוף נפש 1. לימודי איזון גוף נפש מעניקים תעודה של תרפיסט בשיטה, מטעם המכללה בה את לומדת. אני לא בדיוק יודעת לאיזה ממסד את מתכוונת, אבל לצערי אין לו הכרה רשמית מהממסד אם זה מהממסד האקדמי או הכרה חוקית כלשיא. אבל אני חושבת שיש לו הכרה מן הציבור שממשיך לחפש דרכים נוספות להיטיב עם חייו. 2. אמצעים בהם משתמשים בתחום זה : תנועה, מגע, נשימה,, דמיון מודרך ושיחה. 3. בדרך כלל המקומות שעוסקים בשיטות האלה הם מרכזים פרטיים ובאופן עצמאי. אך מאחר ואת ע"וס , לדעתי תוכלי לשלב את זה גם בתחום עבודתך , אם יש אצלכם פתיחות לעניין. 4.קשה לי לענות על סיכויי פרנסה בתחום מאחר הכל תלוי במה את עושה עם מה שלמדת ואיך את מקדמת את תחום העשייה והעבודה שלך? אני יכולה לאמר שהשילוב של לימודי עבודה סוציאלית ולימודים אלטרנטיבים מבחינתי הוא מאד מוצלח. אלו שני תחומים שמשלימים זה את זה וזה עוזר לעבודה שלי הן בתחום העבודה הסוציאלית והן בתחום של הטיפול ההוליסטי מקווה שעניתי לך ואשמח לענות על שאלות נוספות אירית

אירית שוב שלום! תודה על תשובתך המהירה. בהמשך לכך, ברצוני לדעת מהן סוגי הבעיות בהן את מטפלת ? כמי שמגיעה מתחום הטיפול הפסיכוסוציאלי, האם את מטפלת בבעיות פיזיות למיניהן, או שעיקר המיקוד הוא באספקט הרגשי של כל בעיה? האם תוכלי לפרט לגבי "המסגרות הפרטיות" בהן עוסקים בתחום? האם את יכולה להמליץ על מקום בו אוכל לחוות על בשרי את השיטה? בתודה, "מתעניינת".

שלום, הנני כבת 61. מזה כשנה אני סובלת מלחצים בחזה ובגב העליון. בשעת הארוחה אני מרגישה שהלחצים מתגברים ונוסף לזה גם קוצר נשימה. מאבחון אצל רופאים התגלה שהבעיה נובעת מלחצים וחרדות. עברתי טיפולים אצל הומאפת וכרגע אני מטופלת ע"י דיקור סיני. אני מרגישה הטבה חלקית. אבל למעשה אני עדיין סובלת מלחצים וקשיי נשימה אינני יודעת לאן לפנות ואיזה סוג טיפול עלי לקבל. אודה על תשובתך המהירה.

אילנה שלום ! ישנן שיטות טיפול שונות שבאות לתת מענה לבעייה של מתחים וחרדות. בינהן : 1. שיטות אלטרנטיביות , שאת חלקן ניסית, כגון : שיאצו, דיקור הומאופתיה. 2. טיפול פסיכולוגי - יוכל לעזור לך לברר את מקורות החרדה ו/או ללמדך טכניקות של הרפייה והרגעה עצמית. 3. במידה ושיטות אחרות אינן עוזרות, אפשר להעזר בטיפול תרופתי לתקופה מסויימת, בנפרד או בשילוב עם טיפול פסיכולוגי. לגבי הטיפול התרופתי יש להתייעץ עם רופא המשפחה או עם פסיכיאטר. תרגישי טוב !

אילנה שלום! ניתן להתייחס למצבך, בכל מיני דרכים. ראשית הייתי שואלת האם הבדיקות הרפואיות היו מקיפות מספיק לטעמך? לעיתים יש נטיה לרופאים (כשלא מוצאים ממצא) להסביר מצבים מסוימים כבעיה נפשית, לעיתים הם צודקים. אך יש מצבים בהם הבדיקות לא היו מספיקות. לגבי הטיפולים האחרים: הטיפול ההומאופתי- האם טופלת לאורך זמן בהומאופתיה. כי בתחום זה חשוב לתת זמן לריפוי לגבי הדיקור הסיני לעיתים הוא מביא להטבה חלקית מאחר ויש גורם כלשהו שהביא לשינוי במצבך הבריאותי ויכול להיות שלא היתה התייחסות למכלול של גורמים בחייך הזקוקים לטיפול. ברצוני לשאול אותך שאלה פשוטה. אם תרצי תוכלי לענות לי דרך הפורום. או דרך האי מייל, אם תרצי תוכלי לענות לעצמך בלבד. האם לפני שנה, כשהחלו לחצים אלו, חל משהו בחייך, שינוי, או ארוע כל שהוא שהשפיע על חייך בצורה כלשהיא? אשמח אם תעני לי ואז נוכל להתקדם בהכוונה לקראת טיפול כולל שיביא לשינוי משמעותי בברכת בריאות אירית .

שלום, תודה בעד תשובתך. אכן חל שינוי בחיי. מכלול של מספר דברים: מותו הפתאומי של אחייני, רצוני למצוא עבודה ובגלל גילי אני לא מוצאת ועוד מספר לא קטן של דברים. כיצד אני יכולה לצאת מהמצב שאני נמצאת בו? אילנה

אילנה שלום! ניתן להתייחס למצבך, בכל מיני דרכים. ראשית הייתי שואלת האם הבדיקות הרפואיות היו מקיפות מספיק לטעמך? לעיתים יש נטיה לרופאים (כשלא מוצאים ממצא) להסביר מצבים מסוימים כבעיה נפשית, לעיתים הם צודקים. אך יש מצבים בהם הבדיקות לא היו מספיקות. לגבי הטיפולים האחרים: הטיפול ההומאופתי- האם טופלת לאורך זמן בהומאופתיה. כי בתחום זה חשוב לתת זמן לריפוי לגבי הדיקור הסיני לעיתים הוא מביא להטבה חלקית מאחר ויש גורם כלשהו שהביא לשינוי במצבך הבריאותי ויכול להיות שלא היתה התייחסות למכלול של גורמים בחייך הזקוקים לטיפול. ברצוני לשאול אותך שאלה פשוטה. אם תרצי תוכלי לענות לי דרך הפורום. או דרך האי מייל, אם תרצי תוכלי לענות לעצמך בלבד. האם לפני שנה, כשהחלו לחצים אלו, חל משהו בחייך, שינוי, או ארוע כל שהוא שהשפיע על חייך בצורה כלשהיא? אשמח אם תעני לי ואז נוכל להתקדם בהכוונה לקראת טיפול כולל שיביא לשינוי משמעותי בברכת בריאות אירית .

שלום אני מאובחנת כמאנית דפרסיבית ואני מעונינת להצטרף לקבוצת תמיכה למאובחנים כמוני אשמח אם תצרו עימי קשר בתודה מראש תמר

תמר שלום! בשלב זה, אני לא יודעת על קבוצות ספציפיות לאנשים עם מניה דיפרסיה. האם את בקשר עם שרותי בריאות הנפש? או שהתכוונת לקבוצות המונחות באופן פרטי? בכל מקרה אפשר לחפש באינטרנט , ואעשה זאת בשבילך שיהיה לך כל טוב אירית

תמר שלום רב! רציתי להסב את תשומת ליבך לפורום פסיכיאטריה שנמצא בדף הראשי של רשימת הפורומים הזה. שם לדעתי תוכלי למצוא תמיכה לבעייתך. מקווה שעזרתי. ובברכת החלמה

ברכות לפתיחת הפורום!! במצבי מתח ועצב אני "מרגישה" את הבטן (כאבים). האם כאבים הם חלק ממתח ודבר טבעי מעצם היותנו בני אדם בעלי רגשות או שאני רגישה מידי.... איך אפשר לחוות רגשות כמו עצב ומתח ללא ביטוי גופני?

שלום לך התאומה! חווית הרגשות דרך הגוף , מראה שיש חיבור בין הגוף לרגש. וזהו מצב טבעי בהחלט אך כנראה חסר החיבור בין הרגש לתודעה. כאשר הגוף מגיב בצורה חזקה למצבי מתח יש צורך לפתח דרכים נוספות על מנת להתמודד עם המתח הזה . חשוב לזהות מהו מקור המתח. האם הוא מגיע במצבים מסוימים ? בכל מקרה כדי להרגיע את הכאבים והמתח אפשר לשים שתי כפות ידיים על הבטן לשוחח ולשתף מישהו מה את מרגישה ברגע הזה. הכאבים בבטן מבטאים מצב בו הרגש כלוא בתוך הגוף ולא מצליח לצאת לכן אם משתפים אדם זה או אחר או אפילו בינך לבין עצמך ונותנים מילים לרגשות מאפשרים להם להשתחרר מקווה שעניתי לך אירית.

האם יש קשר בין מחלות כרוניות לבעיות נפשיות?

שלום ד! ברוכה הבאה לפורום. וכל הכבוד על היותך הסנונית הראשונה . מחלה, היא ביטוי של חוסר איזון. חוסר האיזון יכול להתבטא במספר מישורים הן בגוף הן בנפש והן בהיבט הרוחני. לא אומר שיש קשר בין מחלות כרוניות לבין בעיות נפשיות. כי אז נהפוך (ולא בצדק) את כל מי שסובל ממחלה כרונית לסובל מבעיה נפשית נכון יותר לאמר כי למחלות כרוניות יש גם השלכות נפשיות שרצוי להתייחס אליהם. וכן שמצוקה נפשית שקיימת לאורך זמן ולא מטופלת עלולה להתבטא בסימפטומים בגוף ואם גם הם לא יטופלו אזי המחלה יכולה להפוך לכרונית. דבר נוסף שחשוב לי לציין שלמחלות כרוניות בד"כ יש גם מרכיב תורשתי. אין ספק שאפשר להוסיף עוד. אני מזמינה אותך לפתח את הדיון איתי בשאלות נוספות בברכה אירית