פורום שווה לכל נפש

שלום אני מאובחנת כמאנית דפרסיבית ואני מעונינת להצטרף לקבוצת תמיכה למאובחנים כמוני אשמח אם תצרו עימי קשר בתודה מראש תמר

תמר שלום! בשלב זה, אני לא יודעת על קבוצות ספציפיות לאנשים עם מניה דיפרסיה. האם את בקשר עם שרותי בריאות הנפש? או שהתכוונת לקבוצות המונחות באופן פרטי? בכל מקרה אפשר לחפש באינטרנט , ואעשה זאת בשבילך שיהיה לך כל טוב אירית

תמר שלום רב! רציתי להסב את תשומת ליבך לפורום פסיכיאטריה שנמצא בדף הראשי של רשימת הפורומים הזה. שם לדעתי תוכלי למצוא תמיכה לבעייתך. מקווה שעזרתי. ובברכת החלמה

ברכות לפתיחת הפורום!! במצבי מתח ועצב אני "מרגישה" את הבטן (כאבים). האם כאבים הם חלק ממתח ודבר טבעי מעצם היותנו בני אדם בעלי רגשות או שאני רגישה מידי.... איך אפשר לחוות רגשות כמו עצב ומתח ללא ביטוי גופני?

שלום לך התאומה! חווית הרגשות דרך הגוף , מראה שיש חיבור בין הגוף לרגש. וזהו מצב טבעי בהחלט אך כנראה חסר החיבור בין הרגש לתודעה. כאשר הגוף מגיב בצורה חזקה למצבי מתח יש צורך לפתח דרכים נוספות על מנת להתמודד עם המתח הזה . חשוב לזהות מהו מקור המתח. האם הוא מגיע במצבים מסוימים ? בכל מקרה כדי להרגיע את הכאבים והמתח אפשר לשים שתי כפות ידיים על הבטן לשוחח ולשתף מישהו מה את מרגישה ברגע הזה. הכאבים בבטן מבטאים מצב בו הרגש כלוא בתוך הגוף ולא מצליח לצאת לכן אם משתפים אדם זה או אחר או אפילו בינך לבין עצמך ונותנים מילים לרגשות מאפשרים להם להשתחרר מקווה שעניתי לך אירית.

האם יש קשר בין מחלות כרוניות לבעיות נפשיות?

שלום ד! ברוכה הבאה לפורום. וכל הכבוד על היותך הסנונית הראשונה . מחלה, היא ביטוי של חוסר איזון. חוסר האיזון יכול להתבטא במספר מישורים הן בגוף הן בנפש והן בהיבט הרוחני. לא אומר שיש קשר בין מחלות כרוניות לבין בעיות נפשיות. כי אז נהפוך (ולא בצדק) את כל מי שסובל ממחלה כרונית לסובל מבעיה נפשית נכון יותר לאמר כי למחלות כרוניות יש גם השלכות נפשיות שרצוי להתייחס אליהם. וכן שמצוקה נפשית שקיימת לאורך זמן ולא מטופלת עלולה להתבטא בסימפטומים בגוף ואם גם הם לא יטופלו אזי המחלה יכולה להפוך לכרונית. דבר נוסף שחשוב לי לציין שלמחלות כרוניות בד"כ יש גם מרכיב תורשתי. אין ספק שאפשר להוסיף עוד. אני מזמינה אותך לפתח את הדיון איתי בשאלות נוספות בברכה אירית