מחשבות וחששות לפני הריון ראשון

שלום לאיה ולבנות הפורום. אני בת 28, לא בהריון, רק חושבת על זה. אני מפחדת שהגוף שלי לא יעמוד בתופעות ההריון, שאני אקיא בלי הפסקה, שיהיו לי בחילות כל היום שישתקו אותי וירתקו אותי לבית, שהגוף שלי יהיה חלש ואני אהיה עייפה כל הזמן, ושאני אסבול מתשישות וממצב רוח ירוד. אני חוששת מאוד מהלידה עצמה, מהכאב הפיזי של הצירים ושל הלידה, אני פוחדת מאוד מרופאים ומכל מה שקשור לטיפולים חודרניים. ואני ממש חוששת להכנס לדיכאון אחרי הלידה. מה עושים?

את הסרטון הזה ראית? http://199.203.207.142/eshkol_movie_srv/Heb_Movies/656.WMV בדיוק אתמול פירסמתי קישור!! על הכל אפשר להתגבר! אפשר ללמוד על הלידה ,על הריון מה עושים בצירים, איך מתמודדים עם כאב. גם לבחילות ולחולשה יש פתרונות (ממליצה על הספר של עמוס בר המדריך הישראלי להריון ולידה ,היה התנ"ך שלי) חשוב גם להתכונן למה שיקרה אחרי, מזה תינוק? איך מטפלים בו? שתהיה לך עזרה וככה הסיכויים שתהיי בדכאון קלויים יותר כי תהיה לך תמיכה. להיות לבד זה מאוד קשה מניסיון. בהצלחה, תמיד כאן לעזור איה