חרדות בהריון

אני בהריון שלישי רציתי עזרה ממישהו כי אני מרגישה לבד ושהחרדות הופכות להיות קשות ואנ לא יודעת מה לעשות.(חודש שביעי

לא ציינת ממה אתחרדה אבל אני מניחה שהיו לך לידות לא קלות ולכן את פוחדת. נכון??? את בטיפול כלשהו? אם את מרגישה רע את יכולה לתרגל נשימות, להרפות את הגוף. לקחת דברים טבעיים כגון טיפות פרחי בך רסקיו או רגיעון של הדס וכד'... לחשוב חיובי ובמקביל להתכונן נפשית ופיסית ללידה. לא יודעת עד כמה היית מוכנה בעבר אבל הכנת הגוף (איך ללחוץ, איך לנשום, איך מתמודדים עם צירים וכאב ועוד) עוזר בתחושה שאת יודעת לקראת מה את הולכת, לא לאבד שליטה ולא יעשו בך מה שהם רוצים. הנה קישור לאתר מעולה שיסביר לך רבות איך מתכוננים לכל זה http://www.midwives.co.il/Articles/Article.asp?ArticleID=100&CategoryID=77 חג נפלא שיהיה איה

גם אני סובלת מחרדות בהריון ואני בחודש חמישי, גם אני מרגישה לבד ובעיקר כועסת על עצמי על זה שזה כל כהזמן משתלט עלי ואני לא מצליחה לעצור את זה, אני חוששת שאני פוגעת בעוברים (לי יש בן ובת בבטן) למרות שאין אף מחקר שמוכיח שחרדה פוגעת ישירות בעובר. אני לא חוששת ממשהו ספציפי, אני טיפוס חרדתי מטיבעי והיה לי די ברור שההריון יגביר את החרדה, רק בגלל העובדה שאני אצטרך לנסות יותר להשתלט עליה, "החרדה מהחרדה" כמו שאנחנו מכנים אותה, אני רק יכולה להגיד לך שאת לא לבד, יש המון כמונו, זה קשה, זה מעיק, אני כבר ממש רוצה להיות אחרי הלידה בעיקר כי די ברור לי שעם הלידה גם רוב החרדות האלו יעברו לי...