פחד מהלידה

שלום לכולם, אני אמא לשני מקסימים בני 9 ו- 7 ונמצאת בשבוע ה- 36 להריוני. אתמול חוויתי טראומה, שזה כמעט מיני לידה - אולי אתן מכירות את זה - עצירות עקב ההריון/כדורי הברזל, בצורה שלא חויתי בחיי (נדרשו אולי 6 נרות לשלשול ושני חוקנים!! על מנת "להשתחרר") החוויה הייתה קשה מאוד, וכתוצאה מכך עלו לי כל הפחדים מהלידה שוב- שזה הכאבים, החוסר אונים, והידיעה שאי אפשר לעשות הפסקה ולהמשיך כשיהיה קצת יותר כוח.. אני מפחדת מהלידה המתקרבת, אף על פי ואולי דווקא בגלל שעברתי כבר 2 לידות ואני יודעת מה מצפה לי. איך מתגברים ומורידים את סף ההיסטריה והפחד??

שלום שרית וברוכה הבאה צר לי על החויה שחוית עם העצירות.. באמת נשמע לא נעים :-(((( אבל וזה אבל גדול בלידה יחד עם זה יש משככי כאבים שונים אם יכאב לך את הרי יכולה לבקש אפידורל או כל משכך אחר... (איך ילדת בעבר ללא אפידורל?) אי אפשר לעשות הפסקה? גם בזמן צירי הלחץ ניתן מעט לנוח ועם אפידורל בקושי מרגישים אם בכלל. בזמן הצירים את יכולה להתנועע, לשבת על כדור פיזיו, להכנס למקלחת מים חמים, עיסוי בגב.. כל אלה עוזרים להתמודדות עם הכאב. ככל שתהיי מוכנה נפשית ופיסית ללידה, תצברי ידע מה לעשות בזמן ציר? איך לנשום? איך ללחוץ? אילו משככי כאבים יש ועוד כך תרגישי שאת מוכנה ויודעת כל דבר עליה וכך שום דבר לא יתקיל אותך כי תהיי ערוכה.... בהצלחה ואנחנו כאן תמיד איה