בחרדות

בס"ד שלום רב לכולן . אני בת 26 סובלת מחרדות כבר 13 שנה הפחדים שלי הם פחד מבעיות לב , עשיתי את כל הבדיקות והן תקינות ברוך השם . אני בשבוע 28 הריון ראשון יש לי פחדים חדשים שהן כבר שנה כמעט פחד ממכשיר לחץ הדם . וזה אומר שלני ההריון היו בודקים לי לחץ דם והוא היה 143/83ואחרי כמה דקות שהרופאה הייתה מודדת לי הוא היה 116/70 ככה זה בערך כל פעם . בגלל שאני בהריון אני מפחדת פחד נורא ממכשיר לחץ הדם . בכל חודש שנבדקתי היו ערכים שונים : 120/70 ,138/83, 125/80 ולפני כ חודש היה 140/65 הרופאה אמרה לי לעשות הולטר לחץ דם כדי שאני ארגע אני לא יוכל להרגע בגלל העובדה שיש לי מכשיר לחץ דם ביד וזה ממש מפחיד אותי . אני עכשיו צריכה כל שבועיים ללכת לבדיקה שגרתית ואני ממש חוששת מה עלי לעשות בקשר לפחד הזה ממכשיר לחץ הדם איך אני נרגעת ??? יש לציין שלפני שפתחתי שאת הפחד בנוגע למכשיר לחץ הדם לחץ הדם שלי היה 90/60 100/70 . טיפול פסיכולוגי כרגע לא יועיל מסיבה פשוטה הלכתי וזה לא עזר . אולי אתן מכירות דרך לעזור לי בתודה מראש

עדי, כמה זמן את כבר בטיפול פסיכולוגי? ולגבי מכשיר הלחץ דם: מה יש לך לפחוד ממנו? הרי הוא איננו האויב שלך? איך לו רצונות, אין לא כעסים, אין לו כוונות זדון, הוא רק מודד מה קורה לך. אם את בריאה הרי שימדוד את מידת הבריאות שלך, ואם את חולה, חס וחלילה, אפשר לטפל במחלה. אני מאד ממליצה לפני שמתחילים למדוד לך לחץ דם בפעם הבאה, תבקשי שישימו לך אותו על היד ולא מיד יפעילו אותו. תנשמי כמה נשימות עמוקות וכמה נשיפות טובות, וכשתראי שהנשימה שלך מתייצבת תבקשי שיתחילו למדוד. אשמח לעזור לך אם תפני אלי ישירות. צביה רן מטפלת הוליסטית מוסמכת בנשים הרות עם קשיים רגשיים נשים עם חרדות מהיריון וליד באמצעות תמציות באך ורייקי 08-9263369