היי איה - מקווה שתוכלי לעזור לי !

אני מקווה שתהיה לך עצה בשבילי כי אני לא ממש יודעת לאיזה פורום לפנות ... ילדתי לפני כשבועיים . במהלך ההריון עליתי כ 11 קילו והצלחתי להפטר די בקלות מ9 קילו בערך. נשארתי עם 2 קילו עודפים מההריון ועוד 4-5 קילו עודפים מלפני ההריון שאני מאוד רוצה להוריד גם. אני מניקה כרגע אבל שומרת מאוד על התזונה. אוכלת 3 ארוחות מסודרות, לא מנשנשת ולא אוכלת שטויות וגם לא אוכלת כמויות גדולות בכלל! ובכל זאת כבר כמעט שבוע שלא הורדתי גרם !!! אני מאוד מתוסכלת מזה ורוצה עצה כיצד להפטר מהעודפים - ספורט אסור לי עדיין לעשות רק עוד חודש ובינתיים אני חייבת לראות מגמת ירידה - מה לעשות???

ראשית מזל טוב!!! הפורום הזה לא המקום אבל בכל זאת אענה לך ראשית את רק שבועיים אחרי לידה אף אחת!!!!!!!!!!!! לא יורדת הכל אחרי שבועיים והתמזל מזלך שירדת כבר 9 מתוך ה-11 יש נשים שלוקח להן חודשים לרדת במשקל. את חייבת לאכול היטב כעת בגלל ההנקה (שאגב שורפת 500 קלוריות כל פעם) תני לעצמך זמן לפחות 6 שבועות משכב לידה אל תדאגי הכל ירד!!!