שאלה למנהלת הפורום: אומגה 3 ופוספטידיל סרין
דיון מתוך פורום לקויות למידה
שלום רב , בן 30 מזה כשבוע אני נוטל תוסף המכיל אומגה 3 ופוספטידיל סרין במטרה לנסות לשפר את הזיכרון הגרוע שלי ולשפר את הריכוז. מאז שהתחלתי לקחת את הכדור - אני מרגיש אפטי ועייף (אני כל הזמן רוצה לישון). השאלה שלי האם תופעה זו ידועה? האם היא אמורה לחלוף? והאם בכלל תוסף כזה אכן ישפר את הזיכרון? ותוך כמה זמן הוא אמור להשפיע? מתלבט מאד אם להפסיק לקחת את התוסף כרגע או שלהמתין ולראות אם התופעות לוואי יחלפו. אודה על תשובתך.
דני לילה טוב, השפעתם של תוספי מזון משתנה מאדם לאדם. משך זמן ההסתגלות לתכשיר או תרופה הוא כ- שלושה שבועות עד חודש. אומגה 3 עשוי לתרום לשיפור הזיכרון והריכוז, אך אינו משפיע במידה שווה על כל המשתמשים בו. כמו כן הוא אינו מחליף טיפול תרופתי להתמודדות עם הפרעות קשב. חשוב לשקול את הרווח מול ההפסד - אם העייפות פוגעת בתפקודך יותר מהפרעות הקשב, הרי שיש להפסיק את השימוש בתוסף. עם זאת חשוב להביא בחשבון כי קיימים תוספי אומגה 3 מתוצרת חברות שונות ובהרכבים משתנים. יתכן ותוסף אחד עשוי להשפיע במידה רבה יותר מחברו. בברכה אלמוג
מנהל פורום לקויות למידה
