משקל

אף פעם לא הייתי שמנה אבל תמיד הרגשתי מגושמת ולא רזה כמו שאני רוצה. ירדתי במשקל מ-50 לסביבות ה-40, אני אומרת סביבות כי זה במשך שנים נע בין 42 ל-39 אפילו. גובהי 1.63 עד לא מזמן לא הייתה לי בעיה עם זה, אני אוהבת את הרזון ואין לי בעיות רפואיות, למרות הגינויים מהסביבה (לא יפה,לא נשי וכו'). אבל בשנה האחרונה (אני בת 25) אני מרגישה שאני כן רוצה להתמלא בגוף קצת, 2-3 ק"ג, גם בראש משהו קצת השתנה אני אוכלת עם פחות רגשי אשמה וחישובים, אבל עדיין לא מרוצה מזה שהבטן תתמלא ותבלוט. אני כבר לא במקום של החישובים וההתעסקות בזה כל היום ואני באמת רוצה להעלות במשקל אבל זה לא הולך, או שזה בגלל שאני נעצרת כי שוב עולות מחשבות שצריך לשמור ולא להגזים באכילה, או שבגלל שאני טיפוס די לחוץ אני לא עולה במשקל? איך ממשקל כמו שלי עולים כמה קילו בצורה בריאותית? אין לי ממש שאלה ספציפית, רציתי לשתף ולשמוע בנות אחרות מנסיונן, תודה לכן ואשמח להתייחסות.

ב"ה פחדים הם תוצר של מחשבה בלתי מאוזנת . מעוותת.. לקוייה. איך שתבחרי לקרוא לזה ... זה נמצא בתודעה שלך וברמה פיזיקלית את פותחת לך שדה שמושך אליו את תדר הפחד שלך וזה אומר שבשדה האנרגטי הזה יקרו ויתרחשו הרבה מהזוועות שרצות לך בראש ולכן חשוב ללמוד לזהות אותן לפתח מודעות כלפיהן ולבדוק מה את יכולה לעשות בכל רגע נתון להתנגד להרגלים שבסה"כ אינם משרתים אותך נאמנה כמו למשל להלחץ מעלייה במשקל ברור שהמשקל אינו הבעיה גם לא האוכל אלא הרבה מעבר אני לא מכירה אותך ואת הסיפור שלך אבל את בהחלט יכולה להתגבר על הבעיה ועל המורכבות שלה עם נכונות ניסוי וטעייה ובעקר תרגול וגם להעזר במומחים לא מזיק... שאלות? שאלי ונען חיבוק והמון אהבה בהצלחה :-)