הפרעת אכילה או לא ?

שלום רב, אין לי בעית תת או עודף משקל, כמו כן אני די פעיל גופנית. במהלך כל השבוע אני מקפיד על תזונה בריאה ונכונה. במהלך השבוע אפשר לשים לי חתיכת עוגה מתחת לאף, אני לא אוכל אותה וזה בכלל לא מזיז לי. :) כי אני יודע שפעם בשבוע (בד"כ במוצ"ש) אני משחרר את הרסן ולא מגביל את עצמי בשום דבר. הבעיה שאז אני אוכל בכמויות מוגזמות. אני מסוגל לאכול כמה פרוסות עוגה (לא קטנות), עוגיות , גלידה ועוד... חברים מסתכלים ולא מאמינים לאן כל זה נכנס :) האם לדעתך זאת הפרעת אכילה והאם זה דורש טיפול ? האם הגישה של להמנע מהדברים באמצע שבוע ופעם בשבוע "להשתחרר" נכונה או שאולי דווקא היא מביאה להגזמה הזאת ?

יוסי יקירי.. השיטה הזו בה הינך מגביל את עצמך..מדברים "אסורים" שנתפסים אצלך כאסורים כי זה "איבוד שליטה" או "משמין" או "לא בריא" היא גרועה כי אז במוצ"ש כאשר אתה מרשה לעצמך להנות ולאבד שליטה אתה זולל תוך ידיעה שמחר שוב תהייה בשליטה!! זה גרוע גם לגוף וגם פסיכולוגית למה לא לאכול כל יום פרוסת עוגה או לחילופין מה שמתחשק באותו הרגע ולאכול בכייף להנות ולהרגע מאשר למנוע מעצמך..דברים ולהתנפל במוצ"ש!! מה יקרה אם תאכל כל יום פרוסת עוגה? תאמין לי זה לא ישנה כלום אני מציע שתשתחרר ותרשה לעצמך לחיות ולהנות...כמו כל אדם ...שאוכל כל יום פה וופל שם גלידה קפה עם עוגה וכו'..ולא רק מתוך סדר מופתי..שליטה באוכל אינו משפיע על שליטה בחיינו..ועל כן תחוש מה שהינך רוצה באותו רגע לאכול ותרשה לעצמך מותר לך!! שבוע נפלא יקירי נשיקות דינדין

תודה על התשובה המהירה, למען האמת פגעת די בול. אכן אני מאבד שליטה בגלל הידיעה שמחר שוב אהיה בשליטה. אני "חושש" להרשות לעצמי כל יום פרוסת עוגה, כי אני חושש שכך אזלול כל יום (כי אני באמת אוהב מתוקים) ולא רק פעם בשבוע. פתרון זה - איזושהי "פשרה" שעשיתי עם עצמי :) היו לי מקרים שהייתה גלידה בבית והייתי "מרשה" לעצמי קצת - אבל לא יכולתי לעצור עד שלא גמרתי את כל הקופסא. (ושוב ברוצוני לציין שאין לי בעיות משקל, אני פשוט אוהב את הטעם) אז איך להמשיך ?