דינדין

אני מבינה שחלק מטיפול בהפרעת אכילה (אצלי אכילה כפייתית) הוא להתחיל לאהוב את עצתך. אבל מאיפה מתחילים. כל החיים דאגו לומר לי כמה שאני לא מוצלחת. איך עכשיו מתחילים לחשוב ולהאמין אחרת??????

שרית יקרה ואהובה שלי.. אני עומדת לתת לך כמה פעולות שעלייך לבצע לשם תרגול והתחלה ותראי שאם תתמידי (וזה הסוד התמדה) תגלי שאת מדהימה ותזרחי ועינייך יאירו כמו נשמתך.. זה שאנו לא עומדים בציפיות של אנשים אחרים כלל לא חשוב אפילו אם האישיות הספציפית חשובה..לא נולדנו על מנת לעמוד בציפיות ותקוות של אנשים אחרים מה זאת אומרת? לנו יש רצון משלנו וראייה משלנו לגבי החיים ואנחנו נלך על פי רצוננו בלבד כי מגיע לנו טוב כמו שרק אנו יודעים בעבור עצמנו..ולכל אלא שלא הצליחו בחיים או יש להם איזושהיא דוגמה איך צריך להיות ולחיות ולהצליח בחיים (למרות שעובדתית הם לא הצליחו כל כך) שיחלקו ציונים אך ורק לעצמם.. אז ככה..: ראשית תתמקדי רק בעצמך ובלבד בעצמך.. שנית..במשך השבועיים הקרובים תכיני מחברת ובה תיצרי רשימה של תכונות ודברים טובים שיש בך ואת טובה בהם..כמו 1. אני טובת לב 2. אני אוהבת את השפתיים שלי וכו...בהתחלה זה נראה מוזר אבל כל פעם שתיזכרי בדבר טוב בלבד!! את רושמת.. זה תרגיל למודעות עצמית שנכנס היטב עם הימים..תראי שהמנטרה הזו תוביל אותך לגילוי עצמך הטוב שבך...תנסי מבטיחה תוצאות!! שלישית..אנחנו בוחרים להאמין בדברים..ונכון שבתודעה הכניסו לך שאת לא מוצלחת תביני שלפעמים יש נטייה לאנשים לבקר ולהרוס אפילו לקרובים שלנו..רדי מזה תתמקדי במה שטוב לך.. עוד משהו פעם בשבוע תעשי משהו בקביעות שאת אוהבת כמו מסא'ג, אמבטיית פינוק..הליכה בים (שנותנת המון רוגע..הכחול ורחש הגלים נפלא..עם ריח המליחות ) תתמידי זה חשוב.. תדווחי לי מה עובר עלייך ואיך את משתפרת..אשמח לעזור לך תראי שתצליחי.. אם תרצי יותר מאוחר לקבוע איתי פגישה..אשמח את יכולה לליצור עימי קשר אישי למייל [email protected] אל תתייאשי את תראי את תצליחי גם חברתי מהפורום בשם נטאשה הייתה אכלנית כפייתית והיא בתהליך החלמה ועובדת על עצמה נפלא!! תנסי יש חיים אחרים והאוכל הוא רק כלי ביידיך הוא לא באמת משביע את רעבונך הנפשי כי רעב נפשי לא ניתן להשביע באמצעות אוכל פיזי.. בהצלחה תהיי עימי בקשר אעזור לך מבטיחה נשיקות המון כוח דינדין