שלום אני חדשה כאן..
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
סובלת מבולמוסי אכילה. וברור לי לגמרי למה. אוסרת על עצמי ואז כשרק טועמת חייבת לאכול הכל כאילו אין מחר. אף פעם לא מקיאה ולכן משמינה ועליתי כבר 9 ק"ג לאחרונה. איך לצאת מזה. אני יודעת שהדרך היא לא לעשות דיאטה. אבל איך להפסיק להרגיש אשמה כשאוכלת משהו כביכול "אסור" ? איך עוצרים את זה ? נמאס לי כבר. והאמת שמתי לב שאני מרגישה הקלה כשאני אומרת לעצמי שאני לא צריכה לשלוט באכילה כל הזמן ומותר לי לאכול הכל ואז כשאני שואלת את עצמי אם בא לי עכשיו משהו "אסור" בעצם ממש לא בא לי. תודה
קודם כל ברוכה הבאה, ושוב - יש לך בדיוק את אותה בעיה כמו שלי ויש אותה פה לעוד כמה בנות בפורום. גם לי יש בולמוסי אכילה והסיבה היא: שאני אוסרת על עצמי דברים כלומר את הדברים המתוקים כבייכול ואומרת לעצמי שאני יאכל רק אוכל בריא ומסודר. ברגע שאני טועמת אני אוכלת הכל וממשיכה וממשיכה ולא יכולה להפסיק. בגלל הסיבה הזאת עליתי מהחופש הגדול במשקל (שקלתי 45 ועכשיו 55 כלומר עליה של 10 ק"ג שזה משמעותי!!!) לפעמים אני פוחדת מעצמי , אני אומרת אלוהים? כמה אפשר לאכול? האם זה ימשך לכל החיים? גם אני לא יודעת איך לפתור את הבעיה. שאני מדברת עם אנשים אומרים לי תחלקי את הארוחות שלך ל-6 כלומר 3 ארוחות גדולות ו-2 קטנות ולא לחסוך מעצמך כלום לאכול כל דבר אבל במידה. זה נכנס לי מאוזן אחת ויוצא מאוזן שניה לא משנה כמה יגידו לי את הדברים האלה זה לא משפיע עליי בגרוש. כמו שאומרים צרת רבים חצי נחמה. אשמח לשמוע עלייך עוד דברים ופירוט על מה שעובר עלייך... באהבה, נעמה
אני עליתי 10 ק"ג בחודשים האחרונים. מרגישה רע מאוד, הבגדים לא עולים עלי. ואם אני לא יעצור את זה אני אמשיך לעלות זה ברור. בא לי לברוח מעצמי ואי אפשר.
היי דליה..אני שמחה ששיתפת אותנו במה שעובר עלייך זה כל כך טיפוסי להפרעה מעין זו..וזה עובר בראש כולנו.. הרצון "לשלוט" בכל מועבר באמצעות האוכל והנפש נלחמת ב"איסורים ובהגבלות" שהן ללא סיבה..! א. מותר לאכול משהו טעים..גם אם לא רעבים..החיים נועדו להנאה בין היתר ב. אין דיאטה- יש אורח חיים בריא ונכון שגם בו צריכים להיות זורמים וקלילים ולא חד משמעיים כמו רובוט..תפריט רעב לכל החיים בשעות מדוייקות וכו'...אנחנו בני אדם!! ג. להכניס לעצמי בתת מודע- הכל מותר לי...ואם באמת בא לי אוכל אהנה וזהו.. מה קורה לך..את יודעת? את אוכלת משהו קטן ואז מרגישה אשמה.."יו אכלתי משהו אסור" "מחוץ לתחום עבורי" "לי אסור" ואז מפרשת לעצמך..."טוב איבדתי שליטה אז יאללה עד הסוף" ואח"כ באים רגשות אשם..דיכאון וייאוש! את חייבת לעבוד על כך..נתתי לך כלים להבין מה קורה ..תתפסי זאת ברגע המתאים ותעלי על דרך המלך את יכולה!! המון כוח..אני כאן איתך ובשבילך.. דינדין
