האוכל רודף אותי...

שלום, אני בחורה עם עודף משקל של כ-15 קילו. ורק המחשבה על ירידה במשקל מפחידה אותי כל כך שאני כל יום מחדש לא מצליחה לעשות את הצעד הראשון. זה מאוד מפריע לי (המשקל), ואני ממש רוצה להוריד את העודף הזה, אבל הפחד שעולה בי מהמחשבה שאני אולי אהיה רזה ממש מפחיד אותי, וגורם לי רק לאכול עוד מכל הבא ליד... מה לעשות? איך להתגבר על הפחד המשתק הזה? אשמח לקבל תגובות...

למה את רוצה לרדת?? כי להיות יפה יותר?? או בריאותי?? בכל מקרה אם את אוהבת את עצמך כפי שאת נראת אל תעשי דיאטה!! בכל מקרה עצות איך להרזות אני לא אתן לך כי רק תהרסי את החיים שלך אבל אתן לך עצה ידודותית פני לדיאטנית שתתאים לך תפריט מאוזן ותעשי ספורט ושוב למה את רוצה לרדת בכלל?? שלך דניאלה

היי דקל... אני חושבת שעלייך להגיע לפורום הרזייה ללא דיאטה של בלה אגמון כי מה שאת מתארת תודה לאל זו לא הפרעה זה פשוט עלייה במשקל ורצונך להוריד עודפים..הפחד? הוא מהפסיכולוגי שלך שעכשיו תכנסי למצב הישרדותי וקו האדום של אסור מותר מפחיד אותך ואז את מרשה לעצמך הכל.. המלצה שלי לפנות לדיאטנית ולעשות את זה באופן מבוקר עם מעקב ושינוי חשיבה ולא להיכנס ללחץ מזה שעכשיו תיכנסי לתקופת רעב לא! אורח חיים בריא הוא לא הרעבה הוא פשוט שינוי הרגלי אכילה וחיבור לעצמך ולמנגנון הטבעי של שובע ורעב .. בהצלחה ותעשי זאת בכייף כי גם שומן עודף לא בריא ומביא מחלות והרגשה לא נוחה אוהבת והמון כוח ובהצלחה דינדין