איך אני יכולה לרזות?!..

אני בת 16 וב3 שנים האחרונות עלית במשקל המון ((ההיתי שוקלת 45 ועכשיו אני שוקלת 68 ואני מטר 60=[..)).. אני מנסה דיאטות שונות וממש לא הולך לי זה קשה!!.. בקיץ הצלחתי לרדת למשקל 58 ע"י הרעבה(( ההיתי אוכלת רק סלט בערב))..ועוסקת בפעילות פורטיי אינטניית בחדר הכושר..ובעקבות זאת הפסיק לי המחזוררר וההיתי עם חולשהה במשך כל היום ..אך הדבר עבר לי כאשר עליתי חזרה למשקלי ההתחלתיי.. משפחתי מעירה לי על הנושא המון והדבר מפריע גם לי.. איך אני יכולה לרזות בצורה נורמלית מבלי להיפגע!?..

הוא דיאטה מאוזנת בהדרכת דיאטנית ובנוסף פעילות גופנית בהתמדה הכי חשוב זה לעשות הכל מ-א-ו-ז-ן וב-ה-ת-מ-ד-ה אין פתרונות של זבנג וגמרנו שום דיאטת פלא לא תעזור לך אם את רוצה אני יכול להמליץ לך על דיאטנית שאני מבטיח לך שתוריד אותך במשקל היא מעולה ואני מטופל אצלה כבר 3 שנים קוראים לה נדיה גרינשטיין 054-4698895

אני מבינה את הטירדה שמציקה לך..גם החברה והמשפחה לא בדיוק מועילה... לכן יקירה שלי את צעירה ובכדי שלא תפגעי בעצמך ובגדילה שלך..מה גם שהינך בגיל ההתבגרות בו ההורמונים שותפים לשינויים בגופך..להיותנו נשים בכלל וזה משהו מבורך.. ועל מנת שלא תפגעי באיזון ההורמונאלי שבגופך, באיברייך כמו נשירה ומחסור בויטמינים עלייך לפנות לייעוץ תזונתי מפוקח - דיאטנית וכו'. אם הורייך מעירים מדי פעם התייעצי איתם האם הם יכולים לקחתך לדיאטנית אפילו דרך קופ"ח שתרכיב לך תזונה נכונה במידה נורמאלית..לעוד ייעוץ פני לאתר של בלה אגמון http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/1353 היא נפלאה.. אני אתחיל עוד מעט בע"ה בלימודי נטורופתיה בראי התזונה וכך בע"ה אוכל לייעץ לאנשים בצורה מפוקחת ואחראית.. אל תעשי שום דיאטות הרעבה שלא רק שיגרמו לך נזקים פיזיים אלא גם פסיכולוגיים נפשיים ופיתוח הפרעות שונות.. פני לעזרה וייעוץ!!! אוהבת המון הצלחה דינדין

ואי...אני זוכרת את התקופה הזאת...שבה פתאום עליתי איזה 200 קילו...(גיל ההתבגרות וכאלה.......)........אני זוכרת כמה ניסיתי וניסיתי..........ואף פעם לא הצלחתי לרזות...............הייתי עושה דיאטות "בזק" שכמובן החזיקו 3 ימים..... הקטע הוא שהייתי רגילה לאכול כל כך הרבה.................שהיה לי קשה להפסיק..... זה עניין של הרגל.... היום למשל אני לא בדיאטה..........אני פשוט ככה...אין לי הרגשה של דיאטה..... למשל יום אחד ישבתי וחשבתי לעצמי ...איזה כיף יהיה לאכול צהריים עכשיו אורז ושניצל עם כמות נורמלית ובלי חצי קילו סלט........וקורנפלקס בבוקר.....זה נראה לי כמו איזה חלום מנותק מהמציאות.............לאכול טעים.....לשתות קפה על חלב....לשתות שקית של שוקו........לאכול מעדן 3%........בעיני זה לא משהו מציאותי.........................בשביל רב האנשים לאכול ככה זה הדבר הטבעי ביותר....אצלי............עניין של הרגל..... אגב יש לי הפרעת אכילה..............אז לא כדאי לך להקשיב לי..........

היי! אז אני לא חושבת שהרעבה זה הדבר הנכון ביותר.. כי לא בדיוק תרזי... ועוד בגילך למה לך לבלבל את הגוף שלך ולדפוק אותו חזק...! חבל אני עכשיו בתל השומר מאושפזת על אנורקסיה.... למשלי עדיין יש לי מחזור וטפו טפו מקווה שהכל יתחיל להסתדר... כמובן שזה לא קל לעלות כמה קג טובים... כנראה שאין ברירה... תעשי מה שאומרים לך... לכי לדיאטנית טובה שתעזור לך לאכול נכון בתפריט מאוזן עם אוכל טוב ונכון לגוף.. מה שהוא מבקש ודורש!!! כי הגוף שלנו אין מה לעשות דורש ועוד בגיל שלך מאוד בטירוף...! תדאגי לו וטפחי אותו בסופו של דבר תביני שזה רק לטובתך! המון בהצלחה!