איך מפסיקים?

היי לכולם, האמת שלא ממש הוגדרתי כבעלת הפרעת אכילה באופו רישמי ע"י רופא זה יותר הגדרה שלי. אני בת 22 ואני מעל המשקל בערך 10 קילו יותר ומאז שאני זוכרת את עצמי אני מנסה לרדת אותם. עברתי המון דיאטות וירדתי ועליתי.. ממש חדשות! בכל מקרה הבעיה שלי היא באמת התקפי אכילה שברגע שאני מחליטה לזלול אין שום דבר שיעצור אותי כי כבר הגעתי להחלטה הזו. אני נלחמת בחשקים האלה בהתקפים האלה בשיניים (תרתי משמע) אני שואלת את עצמי כמה זמן אני אחזיק עד הפעם הבאה ? איך אני יכולה לסיים עם זה לגמרי ולהיות בן אדם נורמלי שאוכל כשהוא רעב? אני לא מרעיבה את עצמי למקרה ששאלתם אני חוטפת את ההתקפים גם אם אני לא רעבה. זה כ"כ מתסכל.... ליב

שמחה לשמוע ממך וטוב שהינך מודעת לבעייתך..כי זו אכן מן הפרעת אכילה.."התקפי הזלילה" באים לפרוק או לתת מענה לצורך נפשי, ריגשי, חיפוי על מצבים מסויימים ועוד..איך מפסיקים??? קודם כל עבודה עצמית מה זה אומר? עלייך לאחר כל התקף זלילה לשבת בכנות עם עצמך ולכתוב ( גם לי את יכולה לספר) מה הרגשת בדיוק לפני ההתקף או באיזו סיטואציה היית לפני שהרגשת עכשיו אני אטרוף את השוקולד, הקורנפלקס וכו'...ואז נוכל לזהות את המצבים שגורמים לך להתקפים.. את תראי כשתהיי יותר מודעת למה שקורה לך תוכלי למצוא דרכים אלטרנטיביות לטיפול והתמודדות עד שתלמדי להימנע מההתקפים וכשתתחברי לרגשות ולתחושות האמיתיות לאט לאט ..תלמדי לאכול מתוך רעב.. וכמובן שזה לוקח זמן..אבל ..איך אומרים אצלנו? זמן שווה==== חיים!! דברי איתי אשמח לעזור לך באמת מכל הלב.. שלך דינדין

תודה דינדין , עכשיו אני עוד איכשהו נלחמת בהתקפים האלה וכמו שאת אומרת עובדת על עצמי, אני מודעת לכך שההתקפים האלה נובעים מאיזשהו צורך ריגשי, החשש שלי הוא שאני אמנם רוצה לרדת במשקל אבל יש איזשהו צד אחר אולי בתת מודע שלא מעוניין בכך כי השומן סביבי משחק איזשהו תפקיד של הגנה , חומה אבל מפני מה? אני לא יודעת. כמובן שרוב ההתקפים האלה ברובם הם כאשר אני נסערת, לחוצה או מדוכאת. אני פשוט אומרת לעצמי שאם אני אכנע לזלילות האלה ההרגשה תהייה גרועה פי שתיים וזה עוזר אבל הפחד הוא עד כמה אני יכולה באמת להחזיק עד הנפילה הבאה...?