תחילתה של הפרעת אכילה?
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה - תמיכה
שלום לך!!! רציתי לפרט לך מה אכלתי היום כדי לדעת האם זה מספיק או שזה מעט מידי קלוריות לצריכה יומית מכיוון שאני חוששת שאני מפתחת הפרעת אכילה (אנורקסיה) מזה זמן מה שכוללת חישוב קלורי אובססיבי ודיאטת כאסח... רציתי לדעת האם אני בדרך הנכונה לצאת מזה או שמא אני רק נכנסת לבוץ עמוק יותר ויותר... תפריט יומי: בוקר מאוחר: 2 פרוסות לחם טופו (לחם מחיטה מלאה בשילוב טופו) מרוח בגבינה חצי אחוז שומן ועגבניה. ביניים: גלידה דלת קלוריות- כ 40 קלוריות ולפעמים 2. צהריים: סלט ירקות עם חצי כפית שמן+ 2 קערות גדולות של מרק (3-4 כפות של אבקת מרק עוף)- בימי שבת/ 2 פרוסות לחם טופו עם חזה עוף בגריל וחרדל מרוח+ 3 מלפפונים. ביניים: תפוח עץ ירוק גדול או 2 קטנים+ מעדן דיאט 0 אחוז שומן. ערב: לרוב אני אוכלת 3 מעדני 0 אחוז ולעיתים 2 פרוסות לחם טופו עם גבינה חצי אחוז שומן+ 3-4 מלפפונים+ עגבניה.
ב"ה הפרעת אכילה??? אם פנית אלי סביר להניח שיש לך ונדמה לי שגם את יודעת זאת מלמפרע מבלי לקבל את האישור שלי. אני יכולה לחזק ולומר שהתפריט היומי שלך דל מאוד! אפילו שניסית "למלא" ולנפח את עצמך במוצרים דלים כך שלא תחושי רעב... את יודעת, זה לא עובד! זה ימשיך להציק לך ואני בספק אם זה יוביל אותך לסיפוק כלשהו. עצתי? פני לעזרה, כי זה מסתבך עם הזמן...רחוק מלהעלם בייחוד שלא נעזרים הדיאטה שאת מרכיבה לעצמך אינה מאוזנת ובלתי יעילה. ללא ספק היא יכולה להוביל אותך למצב ביש. מניסיון שלי התשובה לשביעות רצון חיצונית לא תלויה אף פעם בשינוי מראה חיצוני, אלא עבודה פנימית והתחזקות והערכה עצמית ממושכות. רק הם יוציאו אותך מזה. מבטיחה לך עם קבלות! רוצה לשמוע ממך... מה את בוחרת לעשות ? בהצלחה נסיכה ... שמרי עלייך הילה
תראי אני נעזרת כרגע בדיאטנית של קופת החולים, אך אינני עומדת בתפריט שלה מכיוון שאני כעת מצויה במצב שבו הקיבה אחרי דיאטת הכאסח הקשה שעשיתי לה הצטמקה... זאת הסיבה שאני ממלאה את עצמי בדברים שנחשבים קלים לעיכול בעבורי ואין לי אחריהם תחושת כבדות - מעדני דיאאט וסנדוויצים קלים... תראי... הרכבתי לעצמי תפריט יותר מלא... בעזרת דיאטנית ופורומים של מומחים מהאינטרנט... להלן: בוקר: 2 פרוסות לחם קל מחיטה מלאה שמרוחות בשכבה דקה של גבינה חצי אחוז שומן+ 4 מלפפונים ביניים: מעדן דיאט 0 אחוז שמכיל בערך 70 קלוריות (תענוג שוקולד- 160 גרם בגביע) צהריים: 2 פרוסות לחם קל מחיטה מלאה ששוב פעם מרוחות בשכבה דקה של גבינה לבנה חצי אחוז+ 4 מלפפונים+ ביצה קשה ביניים: תפוח עץ ירוק+ מעדן דיאט 0 אחוז (70 קלוריות למעדן) ערב: 4 פרוסות לחם קל- שוב עם הגבינה+ 4 מלפפונים+ יוגורט 0 אחוז של דנונה (60 קלוריות לגביע)+ סלט פטריות שאני מכינה מקופסת שימורים שלמה אחת של פטריות, שום וחומץ. איך עכשיו?
ב"ה בהמשך לדבירה של בבושקה לא די בייעוץ תזונתי במקרה הזה וסביר להניח שלא תעמדי בו כפי שקורה עכשיו את זקוקה לטיפול ממשי שמתמחה בעניין וככל שתקדימי ייטב בעבורך... נשיקות והרבה אהבה הילולה
