להקיא???????????

די נשבר לי!!!! בימים האחרונים עוד שמרתי איכשהוא, אכלתי ארוחות מסודרות ולא נשנשתי כמעט כלום.... היום אכלתי ארוחה אחת בצהריים ועכשיו אכלנו כל המשפחה וטחנתי!!!!!!!! אני מתה להקיא את הכול!!!! זה ממש קשה לי להקיא אבל אני חייבת!!!! אני לא רוצה להגיע למצב של לאכול כדי להקיא...... מה לעשות??????

ב"ה אם הקאת, הדרך לחזור לאיזון היא פשוט להמשיך כאילו לא קרה כלום ולהבטיח לעצמך שרק עכשיו את מנסה לשלוט בלי להקיא בלי לבלוס, רק עכשיו אם זה יצליח נפלא, אם לא תמשיכי כאילו כלום לא קרה וכמה שפחות לחץ סביב העניין ייטב בעבורך... המון אהבה יפה :-)