הי הילה....

מה שלומך?איך את מרגישה?אני ממש אשמח לשמוע! כיף לי לכתוב פה שוב..למרות שזה משהו לא כל כך טוב שניע ואתי לכתוב פה..לא קריטי, אבל לא אידיאלי. השבוע, במסגרת הלימודים היתה לנו שיחה של מכורה נקיה מסמים.היתה שיחה מאד יפה, שהיו לי בה כל מיני נקודות הזדהות..וגם הרבה נקודות שוני. בכל מקרה, אחד הדבריםש היא אמרה, זה שכחלק מהריפוי היא לא מתקרבת יותר למקומות, לאנשים ולדברים שקשורים להתמכרות.(זה חלק משיטת NA...)למשל- היא לא שומעת טרנסים.. היא אמרה שאסור לה ליגוע בכלל באלכוהול, כי למשל אם היא תשתה היום קצת בירה, מחר היא תלך לקנות מנה...ותיפול... בלי קשר, היום היה לי יום לא טוב באוכל..בכלל בשבועות האחרונים לא היה לי כמעט חשק לאכול, והייתי מאד קשובה לגוף שלי, והאמת שירדתי די הרבה. ואז בסוף שבוע שעבר חזר החשק.. וחזרו הכמויות, אם כי בצורה שפויה, וכמובן שחזרו גם כמה קילו.. (בשיא האובייקטיביות, וראים אצלי כל קילו שאני עולה\ יורדת)וכמובן שזה קצת מבאס אותי.. אבל לא בטירוף. בקיצור, היום אכלתי לא מסודר ולא בהכרח בהתאם לצרכים שלי. למשל לפני שיצאתי מהבית אכלתי וזה עשה לי בחילה, ואז בלימודים כן אכלתי בוקר ולא צהרים.. חזרתי הביתה מאוחר, אכלתי קצת ולא ערב.. ואז היתי רעבה אז אכלתי סלט.. בערב עשיתי הליכה וחזרתי עם סוג של תחושת חוסר שובע שכזאת, והדבר הראשון שראיתי כשנכסתי היתה חבילת שלווה.(אל תדאגו לא אכלתי את כולה!) בקיצור, אכלתי קצת, ואז פתאום הגיעה לי התחושה שאני מסוגלת עכשיו לאכול עד כדי פיצוץ, שאני לא מסוגלת להפסיק... תחושה של הנאה עכשווית גדולה, אבל גם תחושה קצת מפחידה, מאיימת, רגע של חוסר שליטה. בסופו של דבר נשנתי מפה ומשם, ותכל'ס אני לא יכולה להגיד שאכלתי כמות של בולמוס,אבל אכלתי דברים שלא היתי צריכה, ובעקרון אני מ ת ה מעייפות אבל אני יודעת שעכשיו יהיה לי קשה להרדם בגלל שאני ארגיש את האוכל בבטן, כרגע אני לא מפוצצת אבל אני יודעת שברגע שאני ארצה ללכת לישון זה ישב שם.. ויעשה לי בחילה וצרבת.. ופתאום חשבתי..שאולי יש כאן משהו כמו מה שמכורה ספרה- קשה לי לקחת קצת ולהפסיק.. אולי אני צריכה פשוט לא לאכול בלילה (במיוחד אם כבר אכלתי..), אני מנסה להלבהיר שזה לא מקטע מטומטם של איסור וסיגוף, אלא אולי באמת זה יעזו רר לי לא ליפול, המענות מהסיטואציה הזאת. כי אכילה כזאת בלי לשבת ולחשוב, אני באמת מרגישה שאם אני מתחילה, אז קשה לי לעצור. אני חושבת שהיום אני יותר מודעת וחשבת ויתר יש לי אפשרות לעצור, אבל זה לא כל כך קל.. מה את אומרת?.. חוצמזה פניתי למכבי על הרפואה הסינית, ואני צריכה לספר לך מה הם אמרו, אבל אין לי כח כרגע. בלי נדר מחר.אגב, נראה לי שהמחזור מתקרב, למרות שכבר אמתרי לך זה קורה לא רק יום יומיים לפני.. תודה על ההקשבה.. אוהבת מאד, שיר

ב"ה זה הרי ברור שהרבהמההרגלים ימשיכו להיות הקצ' הוא ללמוד אותם ולנסות כל פעם קצת יותר להימנע מהם עד שיבוא יום ועם כל התרגול שלך לא תזדקקי לזה. זה אחרת לגמרי כשאת נמצאת במצב שלמודעות בניגוד למצב שבו את מכורה לרזון ולא רואה ממטר אז מן הסתם ההרגל יכניע אותך היום בניגוד ובשונה את יכולה ליפול ומחר להחזיק את עצמך ולהרים את עצמך מהמפלה בזכות המודעות שלך והרצון שלך להתעלות מעל ההתמכרות והחולשה וזה עניין של הרבה תרגול, התבוננות והקשבה ויישום התנהגותי יום יומי שונה ממה שאת רגילה לו בד"כ חשוב להבין שנפילה מסמנת פסיק, אם תאמני אתעצמך לחשוב כך במקום לחשוב שהתחלת שורה חדשה. המשיכי הלאה ותמיד למדי מהנפילות שלך היישום הוא זה שיוביל אותך להצלחת העניין וההתחזקות האישית שלך אני מאמינה שיבוא יום וזה לא יציק לך יותר את בדרך לשם המון אהבה יפה אני מצפה לשמוע מהאמרו במכבי ליל מנוחה הילה

ב"ה אני ברוך השם בטוב, אחרי שפעת נוראית שהיתה לי עכשיו פשוט מאוד עסוקה הרבה עבודה הרצאות, עיצובים והופעות לא משעמם לי ... ונהנית מכל רגע תודה לאלוהים :-)