להילה

ב"ה שלום הילה את מדהימה! יש לי כמה שאלות... לפני שנה היתי במצב לא טוב היתי בתת משקל של 10 קילו וכך במשך אותה שנה היתי בתת משקל רזה מאוד אני לא ראיתי את זה ועל כך אני מצטערת מאוד! שנה אחרי היתי כבר במצב אחר עליתי במשקל מאוד מהר 20 קילו והשנה הזאת היתה השנה הכי גרועה בחיים שלי אגב השנה הזאת עדיין ממשיכה אני לא יכולה לקבל את הגוף שלי העלייה היתה ממש מהירה ולי זה ניראה כמו חלום בלהות אני לא יודעת איך כ"כ מהר השמנתי כול מי שמכיר אותי נדהם!!! אני מתביישת בעצמי.... יש לי סימנים מגעילים בבטן וברגלים סימני מתיחה אגב גם לך זה קרה שעלית במשקל??? את יודעת מה עושים עם זה זה ממש מפריע לי!!! ויש לי עוד שאלה.. כרגע אני לא אוכלת מאוזן בכלל לאא אני חייה מבולמוסים אני לא מצליחה לאכול מסודר.. היתי אצל פסיכולוגית ודיאטנית ברחתי דיי מהר....זה לא התאים לי... את חושבת שאני יצליח לרזות בתקופה האחרונה כרגע אני התחלתי לעשות הליכות כדי להרגיש קצת יותר טוב מה את ממליצה לי לעשות?...מה למשל לאכול כדי שזה יהיה מאוזן ובריא... כול מה שאת יודעת אין לי בעיה שתגידי לי אם את מוכנה אני ממש אומללה מהמצב הזה אפילו הגעתי למצב שאני אומרת להישאר ככה אבל לא להשמין עוד זה לא נורמאלייי... אבל לפחות מה לאכול? שיהיהי בריא.. מה לאכול? האם אני יצליח להרזות? מה לעשות עם סימני המתיחה? סיכמתי לך את השאלות שלי.. איזה כיף שיש אותך! קראתי פה את ההודעות ואת מה שכתבת על עצמך! את ממש מדהימה אני מאוד מקווהשאת יודעת את זה!!!! תודה רבה!!! אני

ב"ה אני שמחה שאת מתחברת לדברים אני לא שמחה שאת במצב הזה אבל אני בהחלט בטוחה שיש לך את הכוח לצאת ממנו למקום טוב יותר עבור עצמך זה יהיה מאוד לא אחראי לומר לך מה לאכול למרות שזה עומד לי על קצה הלשון אבל אסור לי ויותר מזה אני גם לא בטוחה שזה יהיה פייר כלפייך על אחת כמה וכמה אחראי. לגבי המתיחות והסימנים לי מאוד עוזר, לטיפול בעור, שמן גרניום והוא ידוע כמשהו ברמה של ריפוי לעור. אפשר להשיג אותו אצל קוסמטיקאיות שמטפלות בשמנים את לא צריכה טיפול בשביל זה רק את השמן זה שמן שמאוד קשה למריחה וככה את יודעת אם הוא אמיתי או לא הוא אמור להיות מאוד סמיך אני לא מבטיחה שזה יעלים לך לחלוטין זה יכול לעזור משמעותית יחד עם זאת אני חשובת שזה ענין קוסמטי וזה לא העיקר מה שחשוב יותר הוא לסדר את התזונה כמו שאת אומרת לא היו לי סמני מתיחה מפני שאת העליה במשקל שלי עשיתי מאוד לאט בניגוד לפעם שעליתי המון בתקופה של הצבא וזה היה רע באמת גם מפני שלא הסתגלתי לזה עדיין העליה הזאת הייתה הכרחית אבל לא ברמה הזו שיכולתי להתמודד איתה וזה נשמע לי כמו מצב שאת מתארת עכשיו וזה לא קל. אני כן חשובת שכדאי יהיה לך ללכת לתזונאי ת דרך הקופה אם את במכבי אז יש לי מישהי מדהימה בשבילך שלי היא מאוד עזרה אני הבנתי שבלה אגמון שיש לה פורום שנקרא הרזייה ללא דיאטה באתר של דוקטורס היא מעולה ומישהי שהייתה בפורום הולכת אליה ומספרת פלאים אז שווה לנסות ואולי דרך הפורום להיוועץ בה. מאוד חשוב שתסדרי את התזונה שלך גם בגלל שהסדר מאוד יכול לעזור לך בהרגשה הכללית שאת לא הולכת לאיבוד. אל תספרי לאף אחת מהן סיפורים אם את הולכת לתזונאית פשוט תבקשי ממנה תפריט שרק יהיה לך סדר מול העיניים תקחי את התפריט ותראי מה בו את יכולה ליישם. מניסיון שלי כל פעם ששיתפתי את הדיאטניות בבאסה שלי מהמשקל זה רק חירבן את התהליך לא יישמתי את התפריט וההליכה אליהם הייתה מיותרת לחלוטין שכן רציתי רק לרזות והן היו בבחינת הוויכוח שלי עם עצמי בפעמים שרק לקחתי את התפריט זה לימד אותי פחות או יותר איך אני צריכה לבנות סדר יום וזה מאוד עזר לי לסדר את היום שלי בצורה שפויה מעבר לזה את חייבת לדבר ולהביא לידי ביטוי רגשות שלך ותהליכים שאת עוברת כי הרבה מהבלגאן הזה שבא לידי ביטוי באוכל הוא קשור ללא יוצא מן הכלל ברגשות שלך ובתהליכים שאת עוברת בחיים וכשיש מישהו שמקשיב ואת מתבוננת יחד איתו בדברים זה מאוד עוזר ועושה את התהליך להרבה יותר קל וזורם. מה אני אומרת? סוג של מסגרת לא יודעת אם טיפול אבל מסגרת טובה אגב יש מסגרת טיפולית מצויינת באיכילוב ללא תשלום שווה לך לשאול אני מוכנה לתת לך פרטים זה נותן גם מענה דיאטני ויעוצי כאחד וזה בדיוק לשלב שבו את נמצאת תחשבי על זה אני מאחלת לך בהצלחה יפה אני אשמח לשמוע ממך ואם את רוצה כתובת אז תגידי המון אהבה שבת שלום אני אהיה פה במוצ"ש :-)

לא טעיתי את מדהימה:-) תודה רבה על כול מה שכתבת.. עשית לי הרגשה קצת יותר טובה... דווקא רציתי שתצעי לי דברים לאכול אולי בריאים יותר שיוכלו להועיל לי אבל את לא רוצה:( ואני מכבדת את זה! בקשר לשמן גרניום את אומרת??? אצל כול קוסמטיקאית אפשר לקנות את זה??..את יודעת כמה זה עולה??? הלוואי וזה יעזורררררר היתי אצל שתי דיאטניות וזה לא עזר לי לא עשיתי מה שהם אמרו... הדיאטנית הראשונה היתה בתקופת האנורקסיה... והאמת שהיא רק עזרה לי לרדת במשקל כול ירידה היא היתה אומרת לי כול הכבוד!!! עד שאמא שלי באה איתי וראתה את המשקל שלי וכמעט התעלפה ולא הבינה איך היא נתנה לי... למרות שאני חושבת שהיא לא אשמה בכלל אני זאת שלא אכלתי ובזבזתי את הזמן איתה! הדיאטנית השניה היתה כבר אחרי שהשמנתי... ואני רק רציתי לרדתת ואולי פעם פעמיים עשיתי את התפריט וזהווו היא הבינה את הבעיה שלי היא התמחתה בהפרעות אכילה אבל לי זה לא התאים!!! ועשכיו אני ככה לא יודעת מה לעשות עם עצמיייי תמיד אמרתי שאין מצב שאני יקיא בחיים זה לא בשבילי.. וניסיתי יותר מ5 פעמיים ואף פעם לא הצלחתי בפעם האחרונה כמעט אבל זה היה כ"כ מתיש והרגשתי אחר"כ עוד יותר גרוע אז עזבתי את זה! כרגע אני נמצאת במצב לא מוגדר יש לי המון בולמוסים אני מרגישה רע רער רע ולא יודעת מה לעשות.. אני פוחדת שהרגלתי את הגוף שלי את עצמי לבולמוסים האלה ואני לא יודעת איך לצאת מזה! וכן אני בקופת חולים מכבי איך קוראים לדיאטנית שלך?? תודה רבה לך על הכולל!!! שבת שלום מבורך לך ולכולםם!!! אני