חוסר תאבון ובעית ריכוז

בזמן האחרון יש לי חוסר תאבון ובעיות רכיוז למשל אני רואה משו בטלווזיה אני לא זוכרת מה אמרו לפני כן.. ממה יכולים לנבוע שני הדברים הללו??

ב"ה אני מציעה לך ללכת לרופאת משפחה ולעשות בדיקות, כי בעיות זיכרון יכולות לנבוע מחוסר של אינזם מסויים, מינרל או וויטמין זה או אחר בד"כ מקבוצת ה B חשוב מאוד שתבדקי, כי תוסף תזונה זה או אחר יכולים לפתור לך את הבעיה. מה שעוד מחמיר את הבעיה, הינם כל המוצרים שיש בהם קפאין מקפה ועד דיאט קולה בפרט, כולל שוקולד, קקאו וחליטות שיש בהן קפאין, פשוט הימנעי מהם. תבדקי גם אחוזי סידן, מגנזיום ואבץ, ברזל, כי זה יכול ליצור תופעות כגון שכחה. במקביל כדאי יהיה לך לשפר את התזונה, לכי לקבל הנחיה מפורשת ומבוקרת של דיאטנית מוסמכת לגבי תזונה נבונה על פי בדיקות שעשית, על כל מה שהכי נכון וטוב לך ואני מניחה שזה יעזור לך, כי גם תזונה לקויה ומתח רב יכולים ליצור בעיה של זיכרון וריכוז בכלל. האם הנשימה שלך תקינה? כאשר הנשימה לא תקינה ואת לא נושמת טוב, זה גם יוצר תופעות כאלה ברמה הפסיכוסומטית, שאלי את עצמך, מה את לא רוצה לראות? מה את לא רוצה לזכור? וטפלי בשורש הבעיה, כי לפעמים היא רגשית ולא קשורה לשום דבר ממה שכבר מניתי לך. בהצלחה המון אהבה ושבוע טוב הילה