השמנה חולנית

אני שוקלת 114 קילו גובה 164 רע לי נורא וכבר הפסקתי לנסות לעשות דיאטות כי אני נשברת אחרי חודש ומעלה את המעט שהורדתי. אני כל היום זוללת שטויות וזה עושה לי טוב ומרגיע אותי אני מרגישה שהאוכל הוא החבר שלי אבל...אחרי זה ההרגשה איומה אני חלשה ואין לי כוח אני רוצה לישון ומצטערת שאכלתי ככה כיצד אוכל לשכנע את עצמי לחזור למעגל הזה של דיאטה וספורט מאין אשאב כוח לזה אנא יעצי לי תודה רבה רבה לך ויום טוב.(אני בת 41)

אנחנו תמיד מגיעים למצבים כאלה ואחרים מפני שאנחנו במילים אחרות היינו מעדיפים למות, מאשר להתמודד ולהגשים את עצמנו על סמך מה שבאמת הינו רוצים, לא מתבססים על אכזבות וכשלונות של העבר, אלא על משהו חדש שגם יכול להיות מאוד מה שרצינו עבור עצמינו ואולי לא אבל לא נדע עד שלא ננסה באמת. תמיד יש משפט שאומר ברקע "כן, אבל ממילא זה לא ילך!!!" מכירה את המשפט הזה? אני בטוחה שכן ולא נראה לי שאת אוכלת בגלל שטוב לך, את אוכלת כי יש בך יצר שהיה רוצה להרוס את הכל ומה שאת עושה זה סוג של הרס, הכל או לא כלום, נשמע שסוף העולם מגיע. מאוד קשה להחזיק מורל כשעסוקים רק בזה, כי זה באמת יכול לטמטם ולא רק אותך ואני גם לא בטוחה שבמצב שבו את נמצאת היום את בכלל מרגישה את הטעם של האוכל, נשמע שזה יותר כמו הרגל. מה אני מציעה? לעשות רשימה, מה את רוצה בשביל עצמך, אבל באמת באמת כשאת עושה אותה אל תתמקדי במגבלות, תזרמי עם זה עד הסוף ורצוי שקו המחשבה יהיה חיובי. אחכ את מבטיחה לעצמך שדבר אחד מתוך הרשימה את מתחייבת להעניק לעצמך השנה ולא משנה כמה שזה יהיה קשה את מתחייבת לעמוד במשימה כי זה מה שיתן לך את הכוח להעניק לגוף שלך להיות במקום הנכון ביותר עבורו מבלי להתייחס למספר נמוך בשלב זה. אחכ, כשתהיה בך התהלבות וכייף לקום בבוקר לקראת הדבר שאת מאוד היית רוצה עבור עצמך ושעד היום מסיבות כאלה ואחרות תירצת לעצמך שזה בלתי אפשרי, את מתחילה לטפל בבריאות שלך, כי זה מה שיתן לך את הכוח לטפל בה. בדיקות, דיאטה מבוקרת שלא בנויה על דיאטה, אלא יותר הזנה שהיא טובה לך עם הרגלים חדשים שיתאימו לך. אחד הדברים החשובים בהצלחת התהליך הוא להרגיע ולהוריד כמה שיותר לחץ סביב הנושא. צריך מסגרת מתאימה ואם את מרגישה שאת לא יכולה לבד, הייתי מציעה לך לעבור תקופה של אשפוז שתקנה לך יכולת הסתכלות נרחבת על המצב וגם תאפשר לך לרכוש כלים שיעזרו לך למתן כמה שיותר את ההרגלים שרחוקים מלהסב לך אושר ושמחה. הייתי מציעה לך כבר מעכשיו לפני שאת בכלל מתחילה כל תהליך של מחשבה בעניין לנסות לשאוף למשקל גוף שפוי שהוא אפילו בגדר המלא ולא לשאוף לרזון, מאוד חשוב שתגיעי למצב של תמונה אפשרית במוח שלך ולא מזיקה, אפילו עם עודף משקל קל, עד 7 קילו נאמר. מאוד חשוב שתכניסי לחיים שלך עניין כי בלי זה, זה לא ילך, אסור יהיה לך להתמקד רק בהרזיה. אני מניחה שאם תתני את הדעת על כל נקודה שציינתי, את תוכלי איכשהו לפלס לעצמך דרך יציאה איטית למקום שיהיה הטוב ביותר עבורך. אני מאחלת לך בהצלחה ואם יש עוד שאלות או שהיית רוצה לכתוב ולהענות את יותר ממוזמנת. עצה, אם את מרגישה שאת לא מסוגלת לטפל בעצמך עכשיו, אין דבר יותר טוב מלוותר ולהניח עד לנקודת זמן שבה את תהיי מסוגלת לנהל עם זה דיאלוג אבל ממקום של רצון אמיתי וחלילה לא ממקום של לחץ או שנאה או משהו ביקורתי או שיפוטי אחר, כי הם לא כלום אלא רעל מרוכז בלבד, לכן חשוב לפעול בזמן הכי טהור, הכי מתאים הכי נכון שיהיה מבחינתך בלבד ולא בגלל או בעקבות הערות שאת שומעת או כי אנשים אחרים מאוד היו רוצים לראות אותך שלד. המון אהבה הילה

תודה רבה לך על תשובתך המהירה והרצינית. כל כך כיף היה לי לקרוא אותך ולהרגיש שאת מבינה אותי מבפנים גרמת לי שמחה בלב ורצון עז ליישם את דברייך ואני מברכת אותך על כך אני אכתוב לך מדי פעם שלך באהבה והערכה פז.