זקוק לעצתכם

אתמול היתי אצל הפסיכולוג שלי ותוך כדי הפגישה חשבתי על זה שכל הדפקט שלי (אולי לא הכל אבל העיקרי) זה שאני לוקח הכל לפרפקציוניזם מוחלט, אבל ממש מוחלט, ומרוב שאני פוחד שהדברים שאני עושה לא יהיו 100% אני לא עושה כמעט כלום כי אני מתכנן את סדר היום שלי שכמעט לא יהיו בו דברים כדי שלא יקרה מצב שיהיו לי דברים לא צפויים ואז אולי דברים מסוימים לא יקרו כמו שאני רוצה ומרוב שאני פוחד מזה זה משתק אותי לגמרי. למשל אני לומד עכשיו בקורס לפסיכומטרי (וגם זה אחרי שהייתי כמה חודשים בבית בלי לעשות כלום...) וזה כולה 2 מפגשים בשבוע אבל איך שהוא זה ממלא לי את כל השבוע כי אני צריך ללמוד לבחינה אבל אם יש לי משהו הכי קטן לסדר במשך היום - כל היום שלי מבוזבז עליו ואני לא מצליח למצוא זמן ללמוד לפסיכומטרי וככה קורה שבעצם כל השבוע "אני לומד לפסיכומטרי" אני מחפש עבודה אבל לא מוצא שום דבר כי על כל עבודה אני ושב אם זה יסתדר לי עם זה ועם זה ועם זה ... ואני מפחד לעבוד כי "אולי משהו לא ילך כמו שאני רוצה" ונחזור לענין... בקיצור, אני לא יודע מה לעשות, כי זאת הבעיה העיקרית שלי ונראה לי שאם אני יפתר ממנה הרבה דברים יהיו יותר טובים. אבל מה לעשות שאני לא מצליח לשכנע את עצמי שלא כל דבר חייב להיות 100% פשוט לא מצליח...

אי אפשר לחיות על פי סטנדרטים כאלה ואתה בעצמך יכול להבין את זה. האמת שזה חלק מלהיות אנורקסי/ת ככה אנחנו מחשבים כל דבר, או הכל או לא כלום האמת שגם בולמים יכולים לפגוש באותו דפוס התנהגות והוא די בעייתי כשזה מגיע לחיים, כי זה אף פעם לא עובד כך וגם לא יכול גם אם מאוד רוצים, זה רק מאמלל את החיים ואת מה שממילא מסובך הופך למסובך יותר. הדרך היחידה לגבור על היצר הזה שהוא מעל לכל מה שאנושי, הוא פשוט לחיות את החיים, להתמקד במשהו אחד ולהחליט שרק את הדבר הזה אתה עושה הכי טוב שאתה יכול, לא יותר לא פחות במסגרת האפשר מבלי להתפזר על פנטזיות שהן לא ברות מימוש ורק מעצם החווייה אתה תוכל למוגג דפוס כל כך עיקש רק מתי שתחליט שרק דבר אחד נכון להיום אתה עושה אחרת, זה לכאורה נשמע פשוט אבל זה עובד אם אתה הולך על פסיקים ולא על כל הסיפור בשלמותו. מישהי בשם 'טופומקס' כתבה לך תגובה בקשר להודעה שלך "השקילה הייתה אתמול" ואני חושבת שמה שהיא כתבה לך עונה הרבה מאוד על מה שאתה שואל ואלה מסוג הדברים שהכרחי להביא בטיפול כדי להשתנות ואם הם לא עולים אז זה מעיד משהו על הטיפול. תגובה ממש לעניין אני מקווה שקראת, כי לא ראיתי שהגבת. אז המון אהבה בהצלחה ושבוע טוב הילה

קראתי ודי שעשע אותי הצורה שהיא כתבה את זה, קצת ציני...