התקפי אכילה

אני לא יודעת אם השאלה צריכה להיות מופנית בפורום זה (אולי פסיכולוג?) אבל אנסה.. אני בת 27, ולפני 7 שנים הורדתי בדיאטה עצמית במהלך שנתיים 30 ק"ג. מאז אני שומרת על משקלי פחות או יותר. מעלה 3 ק"ג ואחר כך יורדת אותם- מלחמה תמידים שלי עם עצמי. לפני חצי שנה התחלתי למצוא את עצמי במצבים של התקפי אכילה, בהם אני אוכלת כל הבא ליד וכמויות ענקיות. אני מנסה כבר חצי שנה לרדת את ה- 3 ק"ג שהעליתי, אבל ללא הצלחה. אחרי כמה ימים של שמירה, אני לא יכולה יותר ואז אני מתנפלת על המקרר. דבר זה לא עושה לי טוב לא מבחינה גופנית( בא לי להקיא) ולא מבחינה נפשית (חסרת שליטה). חשוב לי לציין שאני מתחילה להתייאש וממש קשה לי לשמור בתקופה האחרונה (אני מנסה לאכול 1000 קלוריות ליום) ואני מרגישה שאני כל הזמן רעבה. שאלתי: כיצד ניתן להפסיק את התקפי האכילה האלה? איך אני יכולה להתמודד עם התופעה הזאת? אודה לתשובה.

אני מניחה שהגעת למקום הנכון לפחות מהבחינה הזאת שאני לא כל כך בטוחה שאת יודעת שיש לך הפרעות אכילה .. הסיבה שאת רעבה נובעת מזה שאת אוכלת רק 1000 קלוריות אי אפשר להתקיים מ1000 קלוריות אלא אם כן את רוצה לרזות .. לאיזשהי תקופה אבל גם לא לתווך ארוך .. מה שקורה זה שבגלל שאת ירדת ממושכות במשקל ...הגוף שלך נכנס להלם והוא אחרי תוקפה מסויימת מתחיל לאגור..ולכן גם קשה לך לרדת במשקל.... הירידה במשקל סביר להניח שהיום היא אינה טובה עבור הגוף שלך ולכן הוא מדבר כפי שאת יפה מאוד מרגישה .. הרעב נובע מחוסר מאוד גדול .. וחוסר איזון מוחלט אי אפשר לרזות בגלל שאת מרגישה שזה יפתור לך בעיות של דימוי עצמי כי זאת טעות והמקור עדיין יישאר בעינו ניצב להתקיף אותך ולעורר בך את הבריחה שלך למשקל כי קשה לך להתמודד עם מה שאת מרגישה התקפי האכילה שלך יפסקו רק ברגע שלא תמנעי מהגוף שלך את כמות האנרגיהלו הוא זקוק וזה לא בהכרח 1000 קלוריות אני כבר אומרת לך שאת צריכה להוסיף לפחות עוד 500 כדי לא להרגיש רעבה זה במישור אחד.. במישור שני את חייבת פיקוח של ייעוץ תזונתי מבוקר ובמקביל ייעוץ פסיכולוגי שכן ברור לך שהתופעה הזאת אצלך היא פסיכוסומטית כפיצוי לחסכים נפשיים שלך .. ולהרבה מטענים רגשיים שעד היום אולי לא העזת לגעת בהם.. כל מה שקורה לך עם האוכל קשור בהכרח לנושא הזה אני ישמח אם תעדכני אותי לגבי איזור מגורייך שכן אני יוכל להפנות אותך לגורמים המתאימים ... ממליצה לך להמשיך לכתוב ולהיתמך .. לשאול את השאלות כדי להבין יותר לעומק מה קורה לך ... ואני ישמח לענות לך גם מפני שאני מבינה רבות בתחום וכולנו פה יודעות לא מעט על הנושא הזה שאת מעלה בפני מכל הלב... המון אהבה :-)