סחיבה של משקל בטיולים

שלום, השאלה שלי נוגעת לבני 14-15 הנמצאים בחוגי סיירות. במסגרת החוגים מתקיימים טיולים בהם הולכים קילומטרים רבים עם תרמילים על הגב. לאחרונה החלו ללכת בטיולים עם הכל על הגב. שאלתי היא, האם יש המלצה מה המשקל המומלץ (באחוז ממשקל הילד) לסחיבה בטיולים מהסוג שתארתי ?

שלום, תודה רבה על התשובה. האם אין המלצה על משקל כאחוז ממשקל הגוף ?