כרית- כן או לא...?

שלום רב. אני נוהגת להשכיב את ביתי (שנתיים וחצי) לישון ללא כרית בגלל איזו תאוריה שהתגבשה אצלי שזה יותר טוב לגוף להיות בקו אחד. וגם אני בעצמי משתדלת לנהוג כך. על אף שאני מאד אוהבת לישון עם כרית. ולא כרית אורתופדית (או ככה מוכרים לנו)שממש לא נוחה לי, אלא הרגילות הרכות. אשמח לדעה מקצועית בנושא. :-)