ברצוני לקבל רשימת מוצרי מזון עשירים בסידן
דיון מתוך פורום אורתופדיית ילדים
שלום, רשימה מפורטת כזו ניתן להשיג אצל כל דיאטנית. כעיקרון, מוצרי חלב (בעיקר גבינות צהובות) ודגים ( סרדינים למשל) עשירים בסידן. כאן צריך כמובן לשמור על איזון עם כמות שומן רבה הנמצאת בחלק ממאכלים אלו. בברכה, ד"ר רון למדן