כתפיים רחבות

יש לי בעיה שממש מפריעה לי, אז אם תוכלו לעזור ממש תודה.... אז ככה... אני בת 15, כתה ט`, ולפני 3 שנים בערך, בכתה ו` התחלתי לשחות. שחיתי בנבחרת, 6 פעמים בשבוע, שעתיים לאימון,ולפעמים עוד שני אימוני בוקר. לפני קצת יותר משנה, כמעט שנה וחצי אפילו הפסקתי לשחות לגמרי. עכשיו הבעיה שלי היא כזאת.. כתוצאה מהשחייה הכתפיים שלי נורא רחובות, המאמן וכולם אמרו לי שזה יתנוון אחרי חצי שנה- שנה בערך, האמת שזה די ישתפר קצת, אבל עדיין הכתפיים שלי ממש רחבות. אני יודעת שאם מפסיקים להתאמן, אז השרירים מתנווים, אבל כבר שנה וחצי שאני לא מתאמנת והם לא התנוונו בכלל. אז אין סיכוי שהם ירדו? בכלל, שריר יכול לרדת אחרי יותר משנה? יש איזה ניתוח להצרת כתפיים, או משהו שאני יכולה לעשות בקשר לזה? תודה רבה לכל מי שיעזור...

שרירים שלא מאמצים אותם נפחם הולך וקטן עםהזמן וכך יקרה גם אצלך מוקדם או מאוחר.