כאבים בגב תחתון ובצוואר

לאחר ct צוארי ומותני יש בלט דיסק c4-5 + c5-6 L3-4 + L4-5 נקבים הבינחולייתים תקינים ומבנה גרמי תקין. בת 58, פעילה, עושה פילאטיס המון שנים. לא מצליחה לתפקד מהכאבים ובתנוחות מסוימות מרגישה מעין חוליה שזזה באיזור המותני... מדוע? מה ניתן לעשות על מנת להקל על הכאב והתפקוד היומי? תודה מראש, תבורך🙏